Японская гимнастика для лица Асахи

Японский массаж лица

Японский массаж лица

Любая женщина хочет нравиться. В первую очередь себе. Утренние свидания с зеркалом должны давать заряд положительных эмоций, а не наводить на размышления о бесцельно потраченных годах. И сколько бы ни говорили о том, что возраст выдают руки-шея-декольте-осанка-ивсеостальное, главным маркером возраста было и остается лицо. А когда речь заходит о способах поддержания лица в форме (желательно – вечно молодой), не хочется экспериментов, хочется чего-то проверенного, надежного и эффективного. И тут сразу всплывают в памяти всевозможные сведения о том, какая у японок чудесная кожа и как они до глубокой старости потрясающе выглядят. Сейчас не нужно долго рыться в поисках секретных древних методик японского массажа или гимнастики для лица. Есть комплекс, основанный на древних традициях, с учетом современных знаний косметологии и медицины, который проверен не только японками, но и сотнями тысяч женщин во всем мире, и дает замечательные результаты. О нем мы и расскажем в этой статье.

Что такое массаж асахи

Массаж асахи, или, как его еще называют – Zogan (в переводе – «создание лица»), разработала японский косметолог Юкуко Танака, которая подробно описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», ставшей мировым бестселлером. Бьюти-эксперт взяла за основу древнеяпонские техники, систематизировала их и свела к простому и краткому (от 3 до 10 минут) комплексу. Название массажа – асахи – переводится с японского как «утреннее солнце», такое название дали ему восторженные почитатели.

Японский массаж лица

Источник фото: Photo by Hanny Naibaho on Unsplash

Особенности массажа асахи

Японский массаж лица отличается от привычных нам техник в первую очередь тем, что он проходит по нетрадиционным массажным линиям. Усиленное воздействие оказывается не только на кожу и мышцы, но и кости, особое внимание уделяется лимфатическим сосудам, за счет чего технику асахи называют также лимфодренажным массажем. Привычные нам поглаживания и разминания в японской технике отсутствуют.

Асахи состоит из двух видов массажа:

1. Лимфомассаж – выводит лишнюю жидкость из кожи, снимает отеки, подтягивает кожу.

2. Глубокий массаж – расслабляет кожу, запускает обменные процессы в клетках, позволяет добиться лифтинг-эффекта.

Кому подходит массаж асахи

Асахи подходит не только зрелым женщинам, кожа которых подверглась возрастным изменениям, но и молодым девушкам, поскольку эта техника не только замедляет процессы старения, но и улучшает внешний вид кожи и структуру лица в целом.

Плюсы японского массажа лица

Специалисты отмечают несомненные плюсы японской техники:

заметное омоложение лица – уменьшается количество мимических морщин, лицо разглаживается, кожа приобретает упругость и эластичность;

подтяжка овала лица – лицо становится более четко выраженным, подтянутым, уменьшаются или совсем исчезают носогубные складки, подтягиваются скулы и второй подбородок;

уменьшение отеков и мешков под глазами – за счет лимфодренажного эффекта выводится лишняя жидкость (при условии, что отеки не являются следствием каких-либо внутренних заболеваний);

улучшается микроциркуляция крови и лимфы – это помогает решить такие проблемы, как пигментные пятна, прыщи и угревая сыпь;

выведение токсинов и шлаков из слоев эпидермиса – опять же, это происходит за счет воздействия на лимфатические сосуды при массаже.

Минусы японского массажа лица

Как и у любой косметической процедуры, у этого массажа есть противопоказания:

любые кожные заболевания, особенно те, которые сопровождаются воспалительными процессами;

злокачественные новообразования на лице;

проблемы с лимфатической системой;

болезни уха, горла, носа, шеи и головы;

заболевания нервной системы;

синдром хронической усталости;

любые заболевания в период обострения;

с осторожностью использовать приемы массажа нужно при куперозе (лучше проконсультироваться со специалистом);

Правила выполнения массажа

Для того чтобы асахи дал положительный результат, его нужно выполнять строго по правилам:

массаж выполняется ежедневно в течение 2-3 недель, после – через 1 или 2 дня, вся процедура занимает около 10 минут;

перед началом массажа кожа обязательно должна быть очищена;

обязательно использовать масло или молочко для массажа;

после массажа необходимо удалить остатки масла или молочка;

все движения выполняются стоя или сидя, с прямой спиной;

при проведении процедуры используются растирания с достаточно сильным надавливанием;

движения выполняются при максимальном усилии, но так, чтобы не причинять боль;

перед массажем нужно найти лимфоузлы, так как все движения выполняются от них;

в местах, где расположены лимфатические узлы, надавливать нельзя, только поглаживать;

проводить массаж нужно в хорошем и спокойном настроении.

Было бы неплохо несколько раз посетить специалиста и поучиться у него, как правильно делать массаж асахи.

Этапы японского массажа лица

Весь массаж состоит из 12 упражнений и специального, завершающего упражнения в конце. Все манипуляции повторяются 3 раза. В конце каждого упражнения проводится специальное завершающее упражнение, которое способствует выведению лимфы: все упражнения заканчиваются в одном месте – на висках, нужно зафиксировать пальцы на этом месте и мягко, не надавливая, спустить их вниз, на челюстной сустав, не давя на него, спуститься ниже, на лимфоузлы, и от них двигаться ниже на шею, до следующих лимфоузлов, расположенных между яремной впадиной и ключицами. В каждой точке расположения лимфоузлов нужно мягко фиксировать пальцы на 1-2 секунды.

Для проведения массажа используют 3 пальца, для работы под глазами – 1 палец, щеки растираются ладонью.

С силой прижать к центру лба указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук, через 2-3 секунды, надавливая, провести ими к вискам, повернуть на 90 градусов и отвести их к ушам, все так же надавливая. Выполнить завершающее движение. Повторить 3 раза.

Глаза

Прижать подушечки средних пальцев к внешним уголкам глаз, без нажима провести пальцами к внутренним уголкам, оттуда, уже с легким нажимом, провести под бровями и остановиться у висков. Ослабив нажим, дорисовать воображаемый круг под нижним веком. Задержаться в начальной точке движения на 3 секунды и двигаться к вискам, и снова задержать там пальцы до 3 секунд и довести пальцы до козелка в ухе и перейти к завершающему движению. Повторить 3 раза.

Японский массаж лица

Источник фото: shutterstock.com

Рот и подбородок

Внимание! Это единственное упражнение в комплексе, которое не заканчивается завершающим движением.

Поставить средние и безымянные пальцы в середину подбородка, удерживать с нажимом до 3 секунд, с нажимом провести ими по кругу вокруг губ и остановиться над губой на 3 секунды, приподнимая безымянными пальцами носовую перегородку. Оторвать пальцы и снова перенести их на центр подбородка. Повторить 3 раза.

Щеки и губы

Средние и безымянные пальцы переместить на верхние впадины возле крыльев носа, сделать 5 дугообразных движений вверх-вниз. Не отрывая пальцев, без нажима, переместить их на переносицу растирающим движением, от носа к носощечной складке. Повторить 3 раза. Закончить упражнение завершающим движением.

Щеки, скулы, уголки рта

Прижать к центру подбородка указательный, средний и безымянный пальцы и с силой обвести уголки губ и провести пальцами вдоль носа к глазам. Задержаться на 3 секунды и развести руки к вискам. Выполнить завершающее упражнение. Повторить 3 раза.

Щеки и нижняя часть лица

Выполнять отдельно для каждой стороны лица.

Упереться центром ладони в челюсть, с другой стороны лица с усилием провести 3 пальцами линию от угла челюсти к внутреннему углу глаза, задержать на 3 секунды и отвести их к козелкам ушей и сделать завершающее упражнение. Повторить 3 раза.

Щеки и середина лица

Положить пальцы на щеки, при этом нужно развести локти и держать руки параллельно полу, сдавливая пальцами ноздри, нужно отвести их к ушам и выполнить завершающее упражнение. Повторить 3 раза.

Прижать ту часть ладони, которая соединяется с кистью, под подбородком, надавить на 3 секунды, надавливая, провести по скулам к ушам, задержавшись на скулах на 3 секунды. При этом большие пальцы двигаются по ушным раковинам. Продолжать движение до козелков и перейти к завершающему движению.

Линия губ, средняя часть щек

Руки приложить так же, как в предыдущем упражнении, но к уголкам губ, слегка опустив лицо вниз, нужно провести руками от уголков рта к вискам, а после к козелкам и перейти к завершающему движению.

Второй подбородок

Выполняется одной рукой отдельно для каждой стороны лица.

Поставить основание ладони под подбородок, надавливая, поднять ладонь до козелка и перейти к завершающему движению. Повторить 3 раза.

Носогубные складки

Прижать указательные пальцы вдоль носа, получается, что ладони сложены рупором, большие пальцы находятся под подбородком и под углом в 90 градусов относительно всей ладони. Получается ромб. Большими пальцами размять область под подбородком. Далее с силой отвести ладони к вискам, надавливая при этом указательными пальцами под глазами. У висков задержать руки на 3 секунды и переходить к завершающему движению. Повторить 3 раза.

Средним пальцем одной руки, не надавливая, разгладить лоб зигзагообразным движением. Движение совершить в обе стороны обеими руками по очереди. После этого обеими руками разгладить лоб, надавливая на него. Перейти к завершающему движению. Повторить 3 раза.

Видео с техникой массажа для лица асахи

В этом видео приемы массажа демонстрирует сама Юкуко Танака.

Японский массаж лица Асахи-Зоган

Оставьте заявку и получите скидку 30% на первый сеанс

Вы увидите, как работает специалист, получи­те профессиональную консультацию и сможе­те определиться с планом процедур. Если вам не понравится, мы вернём деньги за сеанс

Спасибо! Скидка ваша :)
Мы скоро перезвоним

Оставить ещё одну заявку

Основное о массаже

Что это за процедура?

С японского языка «Асахи-Зоган» переводится как «создание лица». Это довольно интенсив­ная техника, проработка глубже, чем в мягких классических массажах, но без боли.

Читайте также  Что лучше, ботокс или гиалуроновая кислота

Процедура направлена на форми­рование лица, массажист глубоко прорабатывает мышцы и костные ткани. За счёт интенсивной стиму­ляции лимфатической системы, отёки моментально уходят, кожа ста­новится упругой и подтянутой.

При этом не стоит бояться, что кожа растянется от сильного воздействия, наоборот, при японском массаже лицо как будто оживает изнутри.

Какой будет результат?

У вас уменьшатся морщинки, полностью пропадут отёки, станут более заметны скулы, ярче проявятся черты лица.

Контур лица подтянется, уйдёт второй подбородок, и улучшится качество кожи. На лице появится здоровый румянец, и вы будете выглядеть свежее и моложе.

Видела, что этот массаж делают самостоятельно, так можно?

Любой самомассаж, не только Асахи-Зоган, полезен, но при чётком соблюдении инструкций, и только для профилактики.

Но при ошибках можно навредить себе, поэтому нужно внимательно следить за глубиной нажима, и повторять движения очень точно, по корректной инструкции.

Но эффект от самомассажа никогда не сравнится с профессиональным, ведь только опытный специалист сможет подобрать приёмы и интенсивность работы с учётом ваших целей и строения лица.

Результаты массажа лица

Курс скульптурно-буккального массажа

После

До и после курса массажа

Курс скульптурно-буккального массажа

После

До и после курса массажа

Курс скульптурно-буккального массажа

До курса массажа лица

После

Результат после курса массажа лица

Результат после курса массажа лица

Курс скульптурно-буккального массажа

После

До и после курса массажа

Курс скульптурно-буккального массажа

После

До и после курса массажа

Курс скульптурно-буккального массажа

После

До и после курса массажа

Курс массажа Асахи-Зоган

После

До и после курса массажа

Курс массажа Асахи-Зоган

После

До и после курса массажа

Курс хиромассажа

После

До и после курса массажа

Курс хиромассажа

После

До и после курса массажа

Отзывы о массаже лица

После нескольких лет поиска наконец-то нашла великолепного мастера – Ирину Владимировну. За курс массажа лица каждый сантиметр был проработан с вниманием и тщательностью. Лицо не просто помолодело, оно стало как будто светиться изнутри. Очень доброжелательное и отзывчивое отношение со стороны Ирины Владимировны. Все сеансы были строго по времени, без сдвигов и переносов и с очень доверительной атмосферой. Обязательно буду приходить для поддержания эффекта! Спасибо за чуткое отношение к пациентам!

Хочу поделиться со всеми своим открытием: оказывается, скульптурно-буккальный массаж – это лучший способ от морщин и возрастных изменений! Пройдя курс, я стала выглядеть моложе на 10 лет. Именно такой результат я увидела после окончания курса массажа. Овал лица выровнялся, кожа подтянулась и посветлела, а морщины растаяли. Это так здорово. Приходите к Ирине Владимировне и запускайте машину времени назад. Спасибо Вам, Ирина Владимировна, за действительно чудесный массаж.

Татьяна Анатольевна спасибо за массаж лица! Пришла в центр по совету подруги и не прогадала! 8 сеансов, а какие изменения! Мешков под глазами, морщин и дефектов кожи нет. Зато есть ровный овал лица, упругая и свежая кожа и прекрасное настроение! Замечательный центр, в котором светло, чисто и очень уютно. На каждый новый сеанс шла с удовольствием и ожиданием маленького чуда. Теперь и я всем рекомендую обращаться к Татьяне Анатольевне.

Спасибо Ирине Владимировне за массаж лица! За 10 сеансов ушли все мимические морщины, овал лица подтянулся, кожа посветлела и задышала! Ирина Владимировна, Вы мастер своего дела и замечательный человек! Очень приятно было делать массаж и узнавать тонкости и секреты, как подольше сохранить такой замечательный результат! Всем рекомендую! Приходите в центр, вы не пожалеете!

Прекрасный центр и чудо-массажист – Ирина Владимировна! Прошла у нее курс массаж лица. Эффект после каждого сеанса превосходил предыдущий. К концу курса лицо было словно после окончания универа. Ирина Владимировна — профессиональный массажист и приятный собеседник. Всегда приветлива и корректна. Видно, что массаж делает не просто для «галочки», а от всего сердца и с душой. Очень приятно такое отношение к своему делу. Спасибо Вам огромное за такое отношение к клиентам и за отличный массаж!

Спасибо Татьяне Анатольевне за массаж лица! Прошла курс из 10ти процедур. Результат выше всяких похвал! Морщинки пропали, кожа подтянулась, лицо посвежело. На всех сеансах чувствовалось очень внимательное отношение к процедуре со стороны Татьяны Анатольевны. Все вежливо, корректно и индивидуально. Узнала много полезной информации о том, как дольше сохранить результат. Мне здесь так понравилось, что решила попробовать практически все массажи. Всем рекомендую этот центр!

Ирина Владимировна спасибо Вам за божественный массаж лица. Вы убрали все морщинки, выровняли овал лица и сотворили что-то волшебное с кожей. После курса массажа кожа на лице как будто дышит, цвет стал естественным и ровным. И это все без операций и инъекций!! Все было просто превосходно, комфортно и замечательно! В моем лице Вы обрели постоянного клиента! С радость обращусь к Вам за другими видами массажа! Всем рекомендую Ирину Владимировну.

Спасибо Ирине Владимировне за массаж лица. Прошла курс массаж из 8-ми процедур, а лицо словно помолодело лет на 10. Кожа подтянулась, морщины канули в небытие, лицо как будто дышит. Просто замечательный результат. Сам массаж очень деликатный, приятный. Ирина Владимировна не только сделала превосходный массаж, но и поделилась секретами, как сохранить результат. По больше бы таких специалистов. Рекомендую всем Ирину Владимировну. Приходите к ней за омолаживающим массажем!!

Татьяна Анатольевна провела мне просто фантастический курс массажа лица. Внимательный и индивидуальный подход к каждой процедуре. Сразу чувствуется, что человек искренне «более» за результат своей работы. Кожа на лице подтянулась и посветлела, разладились мимические морщины. Как говорится, результат омоложения на лицо, а точнее на лице)). Порекомендовала этот центр, и Татьяну Анатольевну, в частности, всем своим подругам. Спасибо Вам, за превосходный массаж.

Ирина Владимировна, спасибо Вам за такой шикарный массаж лица. После курса массажа мое лицо просто не узнать! Выровнялся контур, кожа подтянулась, цвет стал ровный и лицо просто «дышит» свежестью. Смотрю в зеркало вижу себя снова 20-летней. Это так приятно. Хочется говорить Вам спасибо, спасибо и еще раз СПАСИБО.

Буккальный массаж лица, который делал мне Антон Николаевич лучше всяких медицинских и косметических процедур! За курс (8 сеансов) пропали все морщинки на лице: и мелкие возле глаз и даже носогубные. Это просто превосходный результат (есть с чем сравнивать). Очень качественный и профессиональный массаж, никаких неприятных ощущений. Только положительные эмоции и омоложенное лицо. Не сомневайтесь в результате, записывайтесь к Антону Николаевичу! Он мастер своего дела. Спасибо за массаж, Антон Николаевич.

Прошла в центре курс массажа лица. Попала к Татьяне Анатольевне и не пожалела. Очень грамотный и общительный специалист. В начале каждого сеанса подробно рассказывала, что и как будет делать. Сам массаж был очень эффективным. Морщинки пропали, кожа выровнялась и стала упругой, мешков под глазами как и не бывало. В самом центре очень приятная обстановка, ненавязчивая музыка, доброжелательный персонал. Все очень и очень достойно. Всем рекомендую обращаться в этот центр и к Татьяне Анатольевне в частности.

Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?

Действительно ли полезен массаж для вашего лица, шею и декольте, или это очередная уловка салонов и клиник? Можно ли устранить с его помощью или сгладить какие-то проблемы? Подробнее в этом материале.

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там, где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Читайте также  Можно ли поправиться от жареных семечек

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение. Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит. Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации.
В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думается, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами, это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Массаж лица

Любая из подобранных для Вас техник массажа лица дополняется точечным массажем головы, что оказывает положительное влияние на состояние волос.

Профессиональный омолаживающий массаж лица позволяет изменять состояние возрастной кожи, ослабленных или напряжённых мышц с видимым косметическим эффектом уже после нескольких сеансов.

Когда стоит делать массаж лица?

  • кожа становится дряблой, теряется тонус кожи
  • пропала свежесть лица
  • появились отеки на лице
  • имеется купероз (сосудистые звездочки) — противопоказание для японского массажа
  • деформировался овал лица
  • появились возрастные и мимические морщины.

Принцип действия массажа лица

Интересный факт: на лицевой части черепа человека располагается 57 мышц, которые, как и мышцы нашего тела, необходимо тренировать, поддерживать их нормальный тонус. Мимические мышцы, сокращаясь, смещают определённые участки кожи и изменяют выражение лица. Там, где мышцы длительное время находятся в сокращённом состоянии, на теряющей влажность коже образуются морщины, на участках с атоничными мышцами – складки, провисания, так ненавистные нам «брыли», «двойной» подбородок.

Как действует испанский хиромассаж?

При хиромассаже идет воздействие на глубокие слои кожи, в отличии от классического варианта. Поэтому результат гораздо заметнее.

После курса процедур эффект усиливается: подтягивается овал лица, носогубные складки становятся меньше, укрепляется кожа и мышцы век. Процедуры направлены на расслабление пациента, они приятны и без болевых ощущений.

На чем основан японский массаж?

Японский массаж лица Асахи или Зоган – методика глубокого воздействия на кожу, мышцы и кости черепа человека. Даёт омолаживающий эффект. Массажист с усилием прорабатывает всё лицо, за исключением области лимфатических узлов.

Одной из особенностей является детоксикационное действие:

  1. руки массажиста двигаются вдоль лимфатических сосудов,
  2. усиливается отток лимфы от лица и шеи,
  3. выводятся токсины.

Принципы смешанной техники массажа

Приёмы классического массажа сочетаются с бережным воздействием на лимфатические сосуды и аккуратными надавливаниями (помпажем) в области лимфоузлов. Для усиления лимфодреннажного эффекта проводится массаж шейно-воротниковой зоны и области декольте, где сосредоточены группы лимфатических узлов, через которые происходит отток лимфы от лица.

Техники классического и лимфодреннажного массажа лица больше подойдут людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой недостаточностью, нарушениями обмена веществ, связанными с задержкой жидкости в организме, после затяжного выздоровления.

Результат от массажа лица

7 польз от испанского хиромассажа лица

  • сглаживаются мелкие морщины
  • корректируются линии скул и подбородка
  • повышается эластичность кожи
  • активизируется восстановление клеток
  • уменьшаются отеки и сосудистые звездочки
  • улучшается цвета лица
  • замедляется старение кожи.

Результат японского массажа лица

Японский остеопатический массаж отлично оказывает воздействие на мышцы лица, тонизируя и укрепляя их.

Контуры овала лица становятся более четкими. Морщины становятся менее выраженными, а общее состояние кожи становится лучше.

Эффект от смешанной техники массажа лица

Благодаря лимфодреннажному эффекту комбинированной техники улучшается цвет и общее состояние кожи лица, «уходят» отёки, улучшается настроение и самочувствие.

Как проходит процедура массажа лица?

Если Вы решили прибегнуть к самому приятному методу омоложения лица – массажу, то после визуальной диагностики и подбора методики Вас ждет подготовительный этап демакияжа, очищения кожи косметическим средством и непосредственно проведение техники массажа, продолжительностью 40-45 минут.

Читайте также  Как выбрать имя для мальчиказначение и влияние на судьбу

У нас в клинике Вы можете получить не только здоровье и красоту, пройдя курс массажей у опытного мастера, но и релаксирующие процедуры, а также дополнительные рекомендации по правильному образу жизни, соблюдение которых, поможет Вам действительно сохранить молодость, а не имитировать её.

Массаж лица и многие другие релаксирующие процедуры проводяться в нашей клинике в Выборгском районе города.ф

Простые упражнения: японский самомассаж лица асахи зоган после 50 лет, как выполнять лимфодренажный массаж, видео, рекомендации

Японский массаж лица Асахи Зоган не требует специальных приспособлений и не занимает много времени. Достаточно уделить себе 10 минут в день, чтобы через неделю получить видимые результаты. Что это за «секретная техника», как освоить лимфодренажный массаж, советы массажистов и подробное видео для самомассажа.

  • 1 Японский самомассаж лица Зоган или Асахи ― для тех, кому интересна история
  • 2 Преимущества японского массажа Асахи (зоган)
  • 3 Японский массаж лица Асахи Зоган ― почему после 50 лет
  • 4 Техника упражнений: все просто ― попробуй!
  • 5 Техника упражнений ― стань на 10 лет моложе
    • 5.1 Лоб
    • 5.2 Глаза
    • 5.3 От морщин вокруг губ
    • 5.4 Убрать носогубные складки
    • 5.5 Проработать овал лица
    • 5.6 Убрать второй подбородок
    • 5.7 Общее упражнение

    Японский самомассаж лица Зоган или Асахи ― для тех, кому интересна история

    В последнее время мы всё чаще обращаем внимание на методики из области красоты, пришедшие к нам с Востока. Восточная медицина, косметика, средства по уходу за собой привлекают женщин за счет своих ошеломляющих результатов.

    Уникальная техника Асахи (зоган) появилась благодаря специалисту в области косметологии Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka), которая собрала и изучила древнюю японскую систему массажа. Основываясь на полученных знаниях, Юкуко Танаке удалось создать методику, которая стала настолько популярной, что ее взяли на вооружение женщины, как в Японии, так и во всем мире.

    японский массаж лица асахи Преимущества японского массажа Асахи (зоган)

    Массаж Асахи (зоган) дает возможность сохранить лицо молодым и подтянутым. Уделяя этой технике ежедневно 5-10 минут, вы получите четко очерченные скулы, избавитесь от круглых щёчек, брылей, носогубных складок, мешков и синяков под глазами. Кожа станет упругой и подтянутой, уйдёт отёчность лица.

    Массаж Асахи представляет собой разновидность лимфодренажного массажа, поэтому воздействие оказывается на зоны лица, где находятся лимфоузлы. При этом глубоко прорабатываются биологически активные точки, глубокие мягкие ткани. Все это позволяет расслабить лицо, оно перестает выглядеть усталым и отёчным за счёт оттока лимфы и обновления клеток. Одновременно ускоряется вывод токсинов, улучшается обмен веществ, а лицо начинает словно «светиться» изнутри.

    Для проведения этого массажа вам не надо обращаться к специалистам, потому что техника очень простая, и буквально за пару дней вы сможете самостоятельно освоить весь комплекс.

    японский массаж Японский массаж лица Асахи Зоган ― почему после 50 лет

    Данная методика массажа подходит для женщин любого возраста. Учитывая то, сколько вам лет и какие именно проблемы вы видите на своем лице, выбирайте и подходящие для вас упражнения, работая именно над проблемными участками.

    Если в 20 лет девушкам нужна небольшая коррекция мелких недостатков, то в 50 лет женщины сталкиваются с возрастными изменениями, лицо словно начинает «плыть». Регулярно занимаясь по методике массажа Асахи, женщина может моделировать форму лица так, как ей нравится.

    Массаж Асахи – альтернатива пластической хирургии. Он позволяет если не полностью отказаться от пластики, то, по крайней мере, отодвинуть ее на более поздние сроки.

    Техника упражнений: все просто ― попробуй!

    Так как массаж Асахи воздействует на лимфатическую систему, прежде чем приступать к его проведению следует внимательно изучить схему движений, а также запомнить расположение лимфоузлов.

    Чтобы научиться технике массажа внимательно посмотрите видео японского массажа.

    Техника массажа не сложная, но пусть вас не пугает тот факт, что выполнять некоторые упражнения надо против «массажных линий», к которым мы все привыкли.

    Комплекс состоит из простых упражнений, каждое из которых нужно повторить не меньше трех раз. Перед тем как приступить к массажу, а также в конце каждого упражнения обязательно пройдитесь мягкими движениями от лимфоузлов возле ушей, далее – вдоль шеи и завершите возле ключиц. При этом все надо делать очень плавно, без надавливания и массирующих движений.

    японский Техника упражнений ― стань на 10 лет моложе

    Рассмотрим основные упражнения.

    Проработка в области лба убирает мимические морщины. Кожу в этой зоне становится ровной, гладкой.

    Расположите пальцы обеих рук на середине лба и, слегка надавливая, двигайтесь к височной области, затем – к ключицам.

    Глаза

    В зоне глаз старайтесь не «перестараться», ведь растянуть кожу здесь очень легко и тогда вы получите лишние проблемы в виде морщин.

    Средними пальцами двигайтесь от внешних уголков глаз по нижнему веку в направлении внутренних уголков глаз, затем через верхнее веко вернитесь к внешнему уголку глаз. Далее, от внешнего уголка глаза направляйтесь к внутреннему уголку и обратно. Слегка надавите пальцами в зоне висков и под глазами и завершите упражнение движением вниз к ключицам.

    От морщин вокруг губ

    Расположите пальцы на середине подбородка, массируя через уголки рта, направляйтесь вверх и, достигнув точек под носом, увеличивайте силу нажатия. Далее массируйте крылья носа, постепенно переходя к переносице.

    Убрать носогубные складки

    Начинайте движение с середины подбородка, двигайтесь через уголки рта. Затем направляйтесь к крыльям носа и продолжайте в направлении внутренних уголков глаз. В этой точке надо на пару секунд усилить давление. Не забывайте заканчивать упражнения движением от висков к ключицам.

     асахи Проработать овал лица

    Начиная от подбородка, используя мягкую часть больших пальцев, оказывайте давление на лицо в течение трех секунд, далее перемещайтесь горизонтально в стороны к ушам, а затем вниз к ключицам. В следующем упражнении каждая щека массируется отдельно. Массируйте щеку по диагонали снизу вверх, двигаясь к внутреннему уголку глаза.

    Убрать второй подбородок

    Это упражнение позволит уменьшить второй подбородок. Положите подушечку большого пальца на кончик подбородка и давите вверх, в сторону уха. То же самое повторите с другой стороны лица.

    Общее упражнение

    японский массаж лица асахи

    Поместите ладони в центр лица, прикрывая нос. Приложите усилие, словно выжимая застоявшуюся лимфу в направлении ушей и затем вниз к ключицам. Далее правой рукой потирайте лоб для предотвращения и устранения морщин. Движения должны быть направлены вверх-вниз и слева направо. Левую руку для устойчивости расположите под подбородком. Затем поставьте руки в центр лба и опускайтесь к ключицам.

    Секреты и советы как выполнять правильно

    1. Массаж нельзя проводить на сухой коже, поэтому подберите для себя средство, с которым вам будет комфортно проводить процедуру.
    2. Следите, чтобы пальцы легко скользили по коже и ни в коем случае не растягивали ее. Возьмите любое косметическое или массажное масло. Если масла вам не подходят, можете взять обычный крем (желательно жирный), при выборе крема ориентируйтесь на свой тип кожи. Используя масло или крем, вы сведёте к минимуму неприятные ощущения, которые могут возникнуть при надавливании на лицевые мышцы.
    3. При правильной технике массажа не должно быть никаких болевых или неприятных ощущений. Если вы испытываете дискомфорт, попробуйте ослабить давление и действовать не столь энергично.
    4. Не массируйте только кончиками пальцев, задействуйте всю руку, проводите линии костяшками пальцев, так вы будете массировать глубокие мышцы лица.
    5. Во время массажа движения должны быть непрерывными и всегда заканчиваться рядом с ключицами.
    6. Делая массаж, постарайтесь расслабиться, включите негромкую музыку.
    7. Процедуру можно проводит не только лежа, но и сидя и даже стоя. Главное, не забывайте контролировать осанку и «держите спину».
    8. Массаж надо проводить на чистом, без следов косметики лице. Не забывайте, что очистить лицо необходимо и после процедуры.
    9. Основное правило при любом массаже – «не навреди», поэтому категорически нельзя давить на лимфоузлы. Здесь ваши движения должны быть особенно деликатными и нежными.

    Если вас радует ваше отражение в зеркале, значит, вы на правильном пути. Главное не бросайте и тогда вы увидите стойкие положительные результаты. Тогда можете проводить японский массаж не каждый день, а несколько раз в неделю для поддержки эффекта.

     массаж лица асахи асахи Противопоказания ― когда не стоит делать японский массаж лица Асахи Зоган

    И, конечно же, всегда надо помнить о противопоказаниях. К ним относятся:

    • простудные заболевания;
    • воспалительные процессы на лице;
    • проблемы с лимфатической системой;
    • различные кожные заболевания.

    Можете попробовать, как альтернативу японскому массажу Асахи китайские техники , каждая из которых по своему уникальна и приносит положительные результаты. Женщины, которые систематически уделяют себе время, всегда выглядят на 15-20 лет моложе. Подтверждение тому Наши авторы , присоединяйтесь, пишите, делитесь своими секретами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: