ТОП 10 книг по саморазвитиюобязательно к прочтению

10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2021

Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.

1. Эссенциализм

essencializm-big

Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.

В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…

Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.

2. Будь лучшей версией себя

bud-luchshej-big

Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.

Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.

Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.

3. Важные годы

opredelyayushhie_10_let-big

Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

4. Мечтать не вредно

mechtat_ne_vredno-big

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

5. Развитие силы воли

rsv-big

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

6. Майндсайт

mindsite_big

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

7. Память не изменяет

pamyat-big

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

8. Источник энергии

istochnik-energii-big

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом

sposob_big

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.

10. Никогда не ешьте в одиночку

nevereatalone-big

Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.

«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом сеть полезных контактов.

ТОП-20 самых лучших книги для саморазвития (2021)

ТОП-20 самых лучших книги для саморазвития (2021)

Что почитать

Сейчас на прилавках (в том, числе онлайн прилавках) огромное множество книг по саморазвитию, личному росту и правилам успеха, но не все они достойны внимания, а некоторые могут даже навредить! Так что ниже список надежных книг, которые стоит прочитать, если для вам актуальна тема личного развития.

Сейчас на прилавках (в том, числе онлайн прилавках) огромное множество книг по саморазвитию, личному росту и правилам успеха, но не все они достойны внимания, а некоторые могут даже навредить! Так что ниже список надежных книг, которые стоит прочитать, если для вам актуальна тема личного развития.

Эта подборка отлично подойдет в качестве вашего списка книг к прочтению на этот год. Многие из них просто обязаны присутствовать в личной библиотеке!

  1. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

Это первое что нужно прочитать, если вы задумались о своей жизни и о своем финансовом положении. Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.

Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.

Обязательна к прочтению!

  1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

В этой книге автор дает советы о том, как заработать свой первый миллион.

После прочтения вы осознаете как избавиться от долгов, оформить свои денежные потоки, узнаете немного о психологии победы и поражения. И, как говорит сам автор, преодолеть пропасть между мечтами и реальностью.

Также в книге много примеров из личной жизни самого Бодо Шефер.

  1. «НИ СЫ» Джен Синсеро

Это просто супер-книга с мощным посылом к мотивации, дает хороший такой заряд энергии на изменение образа мышления и своей жизни в целом. В книге много практических советов, что конкретно нужно делать для достижения успеха.

На самом деле, книгу можно читать несколько раз и каждый раз открывать для себя все новые и новые тактики борьбы со своим «большим соней», что это значит, читайте в книге.

Недавно у нас вышел обзор книги Джен Синсеро «НИ СЫ» рекомендуем ознакомиться.

  1. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
Читайте также  Модная стрижка бокс для мальчиков фото и виды

Если вы не знаете, что такое правило 80/20, метод планирования ABCDE, но что-то где-то слышали об этом и имеет желание стать более эффективным во всех областях своей жизни, для вас эта книга будет просто подарком вселенной. После прочтения вы сможете грамотно управлять своим временем, планировать свою жизнь и почувствовать что именно вы хозяин положения и полностью владеете ситуацией!

В книге 21 совет о том, как работать максимально эффективно, эта книга может окажется последней вашей книгой по тайм-менеджементу, большего точно не нужно!

  1. «Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш

Книга о методике контроли и изменения своего способа мышления.

Автор утверждает, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если вы пообещали и не выполнили обещание, вы будете испытывать разочарование, а если вы допускали возможность такого исхода заранее, то справиться с эмоцией будет проще.

Свияш рекомендует четко фиксировать все негативные эмоции, анализировать их причины и в этом действии находить свои слабые стороны. И таким образом пресекаем повторное появление таких ситуаций.

Учимся мыслить позитивно и улыбаться!

  1. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Узнать все тонкости человеческого общения можно в этой не большой книге. После прочтения сможете забыть о трудностях в общении, недостатке уважения, проигранных споров и многих других проблемных ситуациях.

Общение между людьми строится на известных принципах, зная как они работаю вы всегда сможете быть на коне. Об этом Дейл Карнеги расскажет подробно и доступно.

  1. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

Даже есть вы точно знаете, что и как нужно делать, чтобы добиться успеха, вы не сможете этого сделать, если будете мертвы. Фраза не моя, но очень точная. Так вот, ваше тело не менее важно, чем ваши мысли. Заботиться о своем здоровье нужно и можно делать это правильно, легко и не принужденно. Как именно Том Рат знает. В здоровом теле здоровый дух!

В книге все подробно описано от питания до режима сна и отдыха. Подробно и понятно.

  1. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

Книга из середины 1930-х годов не теряет актуальности и в 2021 году, так как написана признанным мастером по части финансовой грамотности – Наполеоном Хиллом.

Автор более 20 лет изучал жизни успешных людей и вывел формулу достижения успеха. В книге найдете четкие правила и законы, которые объединяют все успешных людей планеты.

  1. «Магия утра» Эл Хэлрод

Утро задает мотив всему дню, о того как ты проводишь первые часы дня зависит, без преувеличения вся твоя жизнь. Так что, читайте книгу и меняйте жизнь с минимальными усилиями и максимально продуктивно.

В книге 6 пунктов, которые стоит выполнять каждое утро, — спорт, чтение, медитация… остальное в книге.

  1. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

Весь секрет успеха раскрыт в самом названии книги, как ни странно, но именно об этом она и есть. На протяжении года вам нужно освоить 52 новые полезные привычки. Основной посыл заключается в том, что изменить в одночасье свою жизнь не получится, а вот шаг за шагом, вполне реально. О том какие конкретно шаги нужно делать читайте в книге Бретт Блюменталь

  1. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

Слишком популярная книга, что бы о ней не упомянуть. В ней много воды, есть сомнения о искренности автора, но полезного в книге тоже не мало. Это базовая книга о финансовом устройстве мышления, которую нужно прочесть.

Все финансовое устройство мышления богатых людей в повествовательной манере изложения.

  1. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

Очередной блокбастер от господина Кийосаки, повествующий о 4 типах людей. Автор разъясняет, почему работая на кого-то невозможно стать богатым и приводит свои доводы в виде системы с 4 основными блоками, которые присутствуют в жизни каждого

В книге найдете руководство, позволяющее определить свой тип и перенести себя на более качественный и перспективный уровень. Отличная книга, чтобы определить свои возможности на текущем жизненном пути и найти силы чтобы его изменить.

  1. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

Девочка по имени Кира со своим говорящим псом осваивает принципы финансовой грамотности, помогает родителям выбираться из финансовых трудностей. Как это у нее получается, читайте в легком художественном изложении Бодо Шефер.

Книга отлично подойдет для совместного чтения с детьми или в качестве подарка.

Книга вроде как ориентирована на молодую аудиторию, но и взрослым ее прочитать не помешает.

  1. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

Работа — дом, дом — работа, на выходных за покупками и еще чуток поработать вечером. Знакомо? Надоело? Тогда эта книга точно мастхэв для вас! Автор расскажет детально как работать эффективнее и завершать все дела к полудню. А еще вы узнаете о пассивных источниках дохода и как их правильно сформировать и организовать, чтобы все работало и приносило заработок без вашего непосредственного участия. В общем книга может стать для вас открытием. Советую все кто работает по найму и устал по 3 часа тратить на стояние в пробках.

  1. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

Героиня книги Мишель решила заработать 1 000 000 баксов для решения своих семейных проблем. Как это у нее получилось и почему, авторы книги рассказывают в интересной повествовательной манере, в которой чередуются художественное и техническое изложение. Такой подход позволяет без особых усилий усваивать довольно сложную информацию о финансах и экономики.

На страницах книги авторы раскрывают немало секретов достижения богатства. А целью написания данной книги стало желание создать миллион миллионеров. Вот так!

  1. «Психология продаж» Брайан Трейси

Вы можете подумать, что мне-то продажи вовсе не нужны, ведь я студент/домохозяйка/программист/тракторист и т.д. Но продавать должен уметь каждый, с продажами в том или ином виде мы сталкиваемся намного чаще чем может показаться на первый взгляд. Кстати , продавать можно не только конкретный товар или услугу, “продавать” можно и себя (имеем в виду как специалиста) и даже своим мысли.

Брайан Трейси дает классные рекомендации, которые применял и применяет лично.

Это одна из лучших книг по саморазвитию, по нашему мнению, и должна быть в списке к прочтению у каждого. Лично мне книга серьезно помогла перебороть страх начать свое дело и оставить насиженное кресло в офисе.

  1. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Секрет высокой эффективности уже не скрывается за сетью печатями, он скрывается всего лишь за 7 навыками, о которых вы можете узнать прочитав книгу Стивена Кови. Автор делится самыми базовыми, основными навыками самых успешных людей планеты. Вы узнаете как можно стать на 100% эффективным, как правильно планировать и достигать целей, не только в работе и бизнесе, но и в повседневной жизни. А также книга затрагивает основы плодотворного взаимодействия со своим окружением.

  1. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

Все же еще одну книгу по искусству управления своим временем, кроме “Выйди из зоны комфорта” мы вам рекомендуем прочесть. Это труд Глеба Архангельского, уникальность этой книги в том, что книга полностью посвящена Тайм-менеджменту в условиях российского быта, менталитета и наших русских реалиях. Так что, вам точно будет полезно это произведение.

  1. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

Вы наверняка слышали о компании Virgin Galactics из новостей, так вот эта книга написана основателем этой компании. В ней рассказывается о достижении успеха. Во многом эта книга автобиографична и основана полностью на личном опыте миллиардера. особая часть уделена периоду детства, в котором и начались проявляться предпринимательские способности и именно тогда были сформированы основные принципы, которые послужили такому головокружительному успеху автора.

  1. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл
Читайте также  С чем одевать юбку карандаш самые стильные решения и фото

Как вы думаете, почему успешные люди успешны? Как так у них получается? Ответы на эти вопросы вы найдете прочитав книгу «Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла. В ней четко прослеживаются общие линии в успешной жизни самых разных людей, от музыкантов до президентов и глав мировых корпораций.

  1. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Завершаем наш список лучших книг по саморазвитию книгой о важности здорового образа жизни, которая достойна того, чтобы поставить ее во главу списка.

Автор провел большую работу по изучению образа жизни долгожителей, уделив особое внимание из питанию. Дэн Бюттнер со своей командой проводиле исследования в разных уголках мира, в которых люди часто переживали 100-летний рубеж.

Автор не просто рассказывает о питании долгожителей, но и делится практическими советами, а в конце книги приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.

Эту подборку мы будем пополнять самыми лучшими книгами по саморазвитию, а также ждем ваших комментариев с книгами, которые изменили вашу жизнь.

10 художественных книг для саморазвития

Не казалось вам, что многие нон-фикшн книги на тему успеха в бизнесе, продуктивности или лидерства весьма однообразны? И что действительно полезных, с хорошими и применимыми советами, не так много? Все, конечно, субъективно, но зачастую в художественной литературе можно найти идеи, в плане саморазвития ничем не уступающие жанру нон-фикшн, а то и превосходящие его.

Мастер и Маргарита

Об искуплении и творчестве, духе эпохи и нравах, боге и дьяволе, правде и лжи. Роман наполнен смыслами и разобран на афоризмы, иные из которых сами способны сказать больше некоторых книг. «Трусость – самый страшный порок». «Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются». «Вы судите по костюму? Никогда не делайте этого. Вы можете ошибиться, и притом, весьма крупно».

Мартин Иден

О достижении целей, верности намеченному пути, твердом характере, преодолении себя, внешних условий и обстоятельств. А еще о работе над собой, развитии и стремлениях. Многие читатели 4brain рекомендуют этот роман всем интересующимся саморазвитием.

Маленький принц

О смысле жизни и подлинной мудрости, дружбе и любви. «Маленький принц» часто ассоциируется со ставшей крылатой фразой: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Но это лишь верхушка айсберга – на каждом астероиде и на Земле происходит своя история, каждый мир по-своему интересен, уникален и несет пищу для размышлений.

Атлант расправил плечи

О личности и индивидуальности, твердости характера и следованию убеждениям, настойчивости и преодолении сопротивления, решительности и борьбе. А еще об эгоизме, если верить критикам. Но лучше прочитать трилогию и сделать выводы самому – мало кого книга оставляет равнодушным.

По ком звонит колокол

О войне и любви, выборе и нравственном долге, мужестве и жертве. Уже эпиграф говорит многое: «Нет человека, который был бы как Остров, сам по себе: каждый человек есть часть Материка, часть Суши; и если Волной снесет в море береговой Утес, меньше станет Европа, и также, если смоет край Мыса или разрушит Замок твой или Друга твоего; смерть каждого Человека умаляет и меня, ибо я един со всем Человечеством, а потому не спрашивай никогда, по ком звонит Колокол: он звонит по Тебе».

Повелитель мух

О природе человека и цивилизации, власти и силе, личности и обществе, добре и зле. Все, что происходит на острове, можно перенести на мир глобально. Голдинг отлично показал темную сторону человеческой сущности. Она дремлет в каждом, и в благоприятной среде ни нормы морали, ни здравый рассудок, неспособны противостоять ей.

Портрет Дориана Грея

О природе красоты, духовном и материальном, творчестве и искусстве. Помимо осмысления эстетизма, роман раскрывает такие вечные темы как смысл жизни, грех, моральность, ответственность за содеянное. С момента выхода и до сегодняшнего дня произведение остается актуально обсуждаемым.

451 градус по Фаренгейту

О счастье и удовольствии, духовности, культуре, жизни, книгах. Не кажется вам, что мир, о котором писал Брэдберри, постепенно наступает? Что технологии делают человека бездумным потребителем и читать (думать) больше не нужно? Что сиюминутные удовольствия становятся смыслом жизни?

Три мушкетера

О дружбе и любви, стремлениях и служении идеям, умении действовать наперекор судьбе, решительности и риске, авантюризме и смелости. Дюма не великий философ, его произведения ценны не глубинными идеями, спрятанными за текстом, а прямотой и актуализацией важных человеческих качеств. «Три мушкетера», как и другие его произведения, одинаково приятно и полезно читать и когда тебе 15, и когда 40.

Приключения Тома Сойера

О детстве и взрослении, дружбе и любви, предприимчивости и находчивости. В переживаниях и поступках главных героев каждый наверняка может узнать самого себя – протестующим, прогуливающим школу, впервые влюбившимся, жаждущим приключений и жизнелюбивым.

Отзывы и комментарии

Все описанное в статье – мои мысли и впечатления. У вас они могут быть другими – это нормально и правильно. Предлагайте свои варианты в комментариях, ведь книг, достойных этого списка, гораздо больше.

10 лучших книг для саморазвития: от хороших к лучшей

Больше всего на свете мы любим саморазвитие и очень рады, что существуют тысячи прекрасных книг на эту тему. Поэтому нам было очень сложно выбрать 10 лучших, но у нас получилось.

«Думай как математик», Барбара Оакли

Перед тем как стать преподавателем и автором книг, Барбара сменила много профессий, например, была переводчиком с русского языка.

Несмотря на страшное название, математики в книге нет. Она рассказывает о том, какие приёмы личной эффективности могут перенять у математиков и других специалистов в точных науках обычные люди, например, предприниматели, менеджеры, рядовые сотрудники.

Кому стоит прочитать: тем, кто уже любит математику, и тем, кто ещё её боится.

«Формула. Универсальные законы успеха», Альберт-Ласло Барабаши

Альберт-Ласло Барабаши — американский физик венгерского происхождения из Румынии.

В книге описаны 5 правил, которые Барабаши вывел, изучив тысячи биографий людей, добившихся успехов в разных областях. Ценность книги — в большом количестве примеров.

Кому стоит прочитать: если вы делаете всё правильно, но пока к успеху не пришли, возможно, вам стоит прочитать эту книгу.

«Жизнь на полной мощности», Джим Лоэр, Тони Шварц

Авторы работали с профессиональными спортсменами, а потом обобщили свой опыт для обычных людей в своей книге.

Лоэн и Шварц считают, что нужно нужно управлять не столько временем, как учат нас гуру тайм-менеджмента, сколько энергией.

Кому стоит прочитать: если вы прочитали много книг по управлению временем, но они вам не помогли, возможно, вам стоит взглянуть на проблему так, как предлагают Лоэр и Шварц.

«Рациональность: от ИИ до зомби», Элиезер Юдковский

Элиезер Шломо Юдковский (Eliezer S. Yudkowsky) — сооснователь сообщества LessWrong, посвящённого саморазвитию и автор книги «Гарри Поттер и методы рационального мышления».

«Рациональность» состоит из 333 эссе, которые простым языком рассказывают о таком сложном явлении, как человеческое мышление. Книгу можно прочитать бесплатно.

Кому стоит прочитать: тем, кто хочет стать рациональнее.

«Сделай это завтра», Марк Форстер

Марк Форстер — американский тренер по личной эффективности. У него есть и другие книги, но чтобы понять суть его идей, достаточно прочитать «Сделай это завтра». Книга уже стала классикой, хотя вышла в 2008 году, а переведена на русский в 2018.

От других книг по тайм-менеджменту «Сделай это завтра» отличается тем, что не делает из экономии времени самоцель. А помогает читателю задуматься о том, что для него действительно важно в жизни.

Кому стоит прочитать: тем, кто ценит своё время.

Читайте также  Когда у парфюма выходит срок годности

«Гениально! Инструменты решения креативных задач», Эдвард де Боно

Эту книгу советует Дмитрий Карпов, один из лучших преподавателей дизайна в России. Мы бы даже сказали, что это лучший личный тренер для любого человека творческой профессии.

Творчество требует спонтанности и вдохновения. А книга рассказывает про методы достижения спонтанности и вдохновения. Как бы парадоксально это ни звучало. Творчество, и мы с этим согласны с автором, нужно понимать широко: оно есть и в любой работе, и в личной жизни.

Кому стоит прочитать: каждому, кто хочет добавить в свою жизнь творчество.

«Как прожить хорошую жизнь», Массимо Пильюччи

Массимо Пильюччи по образованию биолог. Он систематически и довольно подробно рассматривает этические системы, придуманные человечеством — как религиозные: христианство, ислам, так и нерелигиозные: экзистенциализм и светский гуманизм.

Мы бы сформулировали ответ на вопрос в названии книги так: становитесь стоиком.

Кому стоит прочитать: каждому, кто ещё не стал стоиком.

«Атомные привычки», Клир Джеймс

Если вы читаете книги по саморазвитию не только для развлечения, вас заинтересуют «Атомные привычки». Вместо абстрактных рассуждений Клир Джеймс пишет о конкретных шагах к избавлению от плохих привычек и приобретению полезных.

Кому стоит прочитать: даже тем, кого саморазвитие не интересует. Очень полезная и практичная книга, на наш взгляд.

«Вы, наверное, шутите, мистер Фейнман?», Ричард Фейнман

Все книги в нашем списке очень полезные! Но только одна из них — весёлая и интересная. Она бы попала и в топ-10 самых забавных книг. Знаменитый американский физик Ричард Фейнман рассказывает о собственной жизни: об участии в создании атомной бомбы, о том, как от туберкулёза умирала его жена. Но даже в такие моменты «Вы, наверное, шутите, мистер Фейнман?» всё равно остаётся книгой о саморазвитии.

Кому стоит прочитать: каждому, кто ценит интересные и остроумные книги.

«Размышления», Марк Аврелий

Марк Аврелий Антонин — римский император и философ-стоик. В его время — второй век нашей эры — Римская Империя составляла бóльшую часть цивилизованного мира. Поэтому после Марка Аврелия никто не концентрировал в своих руках столько власти. Если кому-то и доверять в вопросах «как прийти к успеху», «как не выгорать на работе», «как управлять людьми», то только Марку Аврелию.

«Размышления» — это личный дневник императора, не предназначавшийся для публикации. Все остальные книги по саморазвитию выросли из «Размышлений». Если у вас есть время всего на одну книгу, то читайте Марка Аврелия.

ТОП-10 книг для саморазвития

Постоянное саморазвитие — это не только модный тренд, но и единственно возможная модель поведения современного человека, стремящегося к успеху в любой сфере жизни.

В этой статье мы собрали для вас ТОП-10 книг с книжной полки 4fresh, которые станут источником знаний и вдохновения, необходимых для превращения в лучшую версию себя.

12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Это книга-дневник для продуктивного планирования, целеполагания и повышения личной продуктивности. В книге вас ждут 12 недель-12 спринтерских забегов на пути к вашим целям. Методики и упражнения, данные авторами книги, помогут правильно сформулировать свои желания и сделать верные шаги в сторону их осуществления.

Да, недостаточно просто мечтать, чтобы достичь желаемого. Но можно научиться использовать время своей жизни и распределять силы с умом, не распыляясь на тысячу и одно дело. Попробуйте!

Книга "12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев" Издательство МИФ

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя.

Как часто вам хочется что-то изменить в своей жизни, но вы не знаете, что и, самое главное, как это сделать? Не переживайте, это чувство знакомо миллионам людей всех возрастов. Оно может настигнуть и в 20, и в 30, и даже в 60. Если вы испытываете потребность в переменах прямо сейчас, то книга Елены Резановой поможет вам сделать первые шаги и не зайти в тупик в поисках себя и своего призвания.

В книге есть ответы на множество актуальных вопросов: “Как выйти из режима отложенной жизни?”, “Как отличить свои истинные желания и потребности от навязанных?”, “Как выстроить план действий на пути к переменам, избегая шаблонных путей?”. А какие вопросы волнуют вас?

Книга "Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя" Издательство МИФ

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке.

Книги по саморазвитию нужны не только взрослым, но и детям, и подросткам. В особенности подросткам! В этот сложный период самопознания и открытого столкновения с миром, обществом и его правилами подростку бывает непросто сохранить самого себя и удержать на должном уровне самооценку. На помощь будущему взрослому придет книга “Ты сильнее, чем ты думаешь”.

В книге множество понятных и полезных рекомендаций по постановке целей, управлению гневом, распознаванию собственных чувств и эмоций. Книга доступно расскажет ребенку и подростку о том, что такое ответственность, научит не робеть перед трудностями и поможет стать увереннее в себе.

Лучше всего читать ее всей семьей.

Книга "Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке" Издательство МИФ

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Сколько в вашей жизни негативных привычек? И как часто вам удается сформировать позитивные? Возьмите листок и ручку прямо сейчас и запишите ответы на оба вопроса. А потом откройте эту книгу и переверните свои представления о формировании привычек.

Психолог Шон Янг знает о привычках все: как избавиться от зависимостей, как закрепить новые полезные привычки надолго, как научить мозг позитивно воспринимать перемены. Эта книга — руководство, которое поможет мягко скорректировать поведение без насилия над собой.

Книга "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек" Издательство МИФ

Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту.

Чего вы на самом деле хотите? Заниматься любимым делом вместо офисной рутины? Повысить свои доходы и сделать скачок в карьере? Найти больше друзей и раскрыть себя с новой стороны? Кажется, мы нашли книгу для вас :)

Книга поможет вам избавиться от стереотипного представления о счастье, найти свой собственный путь и справиться с трудностями, которые будут возникать в процессе достижения целей. Но какой путь без трудностей!

Автор пишет, что книга создавалась для тех людей, кто хочет по-настоящему наслаждаться жизнью, а не проводить ее в вечной гонке.

Книга "Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту" Издательство МИФ

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль.

Мир вокруг нас ускоряется с каждой минутой, и все труднее становится обрести покой и ясность мысли. Мы становимся тревожными, беспокойными и суетливыми, не замечая, как безумный ритм жизни разрушает нас день за днём.

На самом деле достаточно 10 минут для того, чтобы успокоить разум и очистить сознание от навязчивых мыслей. Книга “Десять минут до дзена” — это практичный гид, который научит вас правильно начинать день и сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. Она написана профессиональным психотерапевтом и основана на четырех методиках: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, десенсибилизации и переработки движением глаз.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: