Правила сохранения загара

Как сохранить загар, рецепты, маски, народные средства

Под влиянием натуральных или искусственных ультрафиолетовых лучей в организме активно вырабатывается меланин, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок. Красивый загар — мечта практически каждого современного человека. При этом не каждый знает, как правильно сохранить бронзовый оттенок надолго. Далее более подробно рассмотрим основные методы сохранения загара.

Способы сохранения загара

Существуют профессиональные и народные методы сохранения загара. Рекомендуется одновременно сочетать несколько методов и придерживаться основных правил ухода за телом, чтобы надолго сохранить красивый шоколадный оттенок кожи.

Как сохранить загар после моря

Большинство людей, чтобы загореть, едут в отпуск в теплые страны. Там наблюдается повышенная солнечная активность, что позволяет быстрее получить насыщенный шоколадный оттенок кожи. При этом именно морской загар смывается быстрее. Все потому, что организм человека находится в стрессовом состоянии в новых климатических условиях, а по возвращении домой — начинает активно восстанавливаться.

Чтобы надолго сохранить морской загар следует придерживаться следующих простых правил:

  • Обязательно нанесите увлажняющий крем или лосьон на чистое тело после принятия душа.
  • После солнечных ванн на море в домашних условиях можно принимать прохладные ванны с добавлением масла льна или морской соли.
  • Следует отказаться от жестких мочалок, агрессивных моющих средств и скрабов.
  • Нельзя использовать косметику с отбеливающим эффектом, а также когда в состав входит экстракт лимона или огурца.

Как сохранить загар после солярия

После загара в солярии следует придерживаться простых правил:

  • За несколько дней до процедуры рекомендуется очистить кожу от верхнего слоя омертвевших клеток. Можно использовать магазинные или домашние скрабы.
  • Специально для солярия нужно подобрать качественные солнцезащитные кремы, которые позволяют получить равномерный загар без солнечных ожогов.
  • После солярия ежедневно на тело наносим увлажняющие средства. Можно использовать бронзаторы для закрепления шоколадного оттенка кожи.

Как поддерживать интенсивный загар без солнечных лучей

После отпуска так хочется надолго сохранить красивый шоколадный оттенок кожи.

Для этого нужно регулярно и правильно ухаживать за кожей, придерживаясь следующих советов:

  • Поддерживать загар поможет регулярное посещение солярия. Если нет противопоказаний, то достаточно одного раза в неделю по 5 минут.
  • В магазинах продаются специальные средства с бронзаторами, которые поддерживают шоколадный оттенок кожи. Также можно использовать средства с автозагаром, которые закрашивают кожу в нужный оттенок.

Уход за кожей для сохранения загара

Для того чтобы надолго сохранить красивый шоколадный оттенок кожи, нужно правильно за ней ухаживать, соблюдая следующие правила:

  • Ежедневно нужно использовать средства для поддержания водного баланса клеток. Это предупредит их преждевременное отмирание и смывание загара.
  • Следует отказаться от горячих ванн и саун, которые ускоряют процесс смывания загара.
  • Можно делать маски на основе натуральных масел и полезных продуктов питания, которые будут питать, и восстанавливать клетки кожи.
  • В магазине продаются бронзаторы, которые поддерживают красивый шоколадный оттенок кожи.
  • На несколько недель следует забыть о процедуре пилинга и косметике с отбеливающими свойствами.

Как надолго сохранить загар, народные средства

Как сохранить загар народными средствами?

Существуют народные методы, которые позволяют не только сохранить шоколадный оттенок кожи, но и поддержать упругость и эластичность тканей.

Горячие ванны

Горячие ванны противопоказаны для загара, ведь кожа распаривается, и клетки быстрее отмирают.

При этом есть несколько секретов для закрепления шоколадного оттенка кожи, а именно:

  • Готовим крепкий отвар ромашки и выливаем его в ванну. При этом вода должна иметь насыщенный желтый оттенок. Отвар ромашки поможет не только закрепить загар, но и восстановить упругость и эластичность тканей.
  • Завариваем крепкий черный чай и наливаем в ванну. Чай смягчит и подтянет кожу, предотвратит появление преждевременных морщин.
  • К ванне с водой нужно налить растопленный шоколад. Можно также использовать какао.
  • Ванны с оливковым маслом прекрасно увлажняют и восстанавливают кожу после ультрафиолета. Достаточно полстакана масла на одну ванну.

Обтирания

Для восстановления загара подходят следующие протирания:

  • Завариваем крепкий кофе, чай или какао. Полученным раствором протираем тело.
  • Завариваем отвар ромашки согласно инструкции от производителя и им протираем кожу дважды в сутки. Такой способ успокоит и восстановит раздраженную кожу.
  • Для восстановления водного баланса клеток, поддержания упругости и эластичности ежедневно протираем кожу натуральными кисломолочными продуктами без консервантов.

Пилинг

Процедура пилинга противопоказана для загара, ведь снимается верхний слой эпидермиса. При этом можно использовать средства, которые выравнивают тон, например, черный кофе. Завариваем крепкий напиток, процеживаем заварку и наносим ее на кожу. Ждем до полного высыхания и легкими массажными движениями смываем прохладной водой.

Маски

  • Морковь содержит естественный пигмент, который окрашивает кожу в золотистый оттенок. Поэтому этот овощ нужно включить в ежедневный рацион для красивого загара. Кроме того, чтобы восстановить шоколадный оттенок кожи, нужно смешать оливковое масло с морковным соком. Полученную смесь наносим на тело на несколько минут, смываем прохладной водой.
  • Измельчаем свежие томаты, добавляем нежирный сыр и оливковое масло. Все перемешиваем до однородной консистенции и на несколько минут наносим на очищенную кожу.

Рецепты для сохранения загара

Перед тем как использовать средства для сохранения загара, нужно протестировать их на небольшом участке кожи, чтобы исключить возможную аллергическую реакцию. Далее представлено несколько эффективных рецептов для сохранения загара.

Травяной раствор

Для того чтобы подготовить отвар для сохранения загара, нужно в равном количестве взять череду и ромашку. Готовим отвар согласно инструкции на упаковке. Остужаем и протираем тело.

Маска из моркови

Морковь содержит полезные вещества для кожи, которые поддерживают золотистый оттенок кожи. Для лучшего эффекта морковь нужно смешать с оливковым маслом. Это позволит не только восстановить загар, но и поддержать водный баланс клеток после ультрафиолета.

Кофейный скраб

Для приготовления маски нужно измельчить сухие цветы и листья душицы, добавить к ним натуральный мед и один желток. Все перемешиваем до однородной консистенции и наносим на несколько минут на очищенную кожу. Смываем теплой водой.

Маска из помидоров

Помидоры имеют свойство восстанавливать естественный блеск и золотистый оттенок кожи после загара. Для лучшего эффекта, а также для поддержания молодости и красоты кожи к измельченным томатам нужно добавить оливковое масло. Полученную смесь наносим на очищенную кожу на несколько минут и смываем прохладной водой.

Рецепты для кожи лица шеи и зоны декольте

Кожа лица и декольте очень нежная, поэтому требует бережного ухода с использованием безопасных методов. Далее предлагаем несколько эффективных рецептов для поддержания загара.

Маска из ягод и йогурта

Для приготовления маски рекомендуется выбирать свежие ягоды черника, которые содержат вещества для поддержания упругости и эластичности кожи.

К натуральному йогурту добавляем измельченные ягоды черники до получения пастообразного состояния. Полученную смесь наносим на кожу на несколько минут и смываем прохладной водой.

Маска из растительных масел и авокадо

Для приготовления маски нужно измельчить авокадо до пастообразного состояния. К полученной смеси нужно добавить морковное масло, предварительно растопленное на водяной бане. Полученную смесь накладываем на кожу на несколько минут. Такая маска не только поддерживает загар, но и питает клетки кожи полезными микроэлементами.

Правила сохранения загара

Как сохранить загар надолго?

Как сохранить загар надолго?

Как сохранить загар надолго

Бронзовый загар – это не только красиво и модно, на солнце у человека повышается иммунитет и улучшается состояние здоровья. Чтобы дольше сохранить на своей коже оттенок молочного шоколада, нужно правильно подготовиться к солнечным ваннам, защитить кожу и ухаживать за ней после загара. Как это лучше сделать, я расскажу в данной статье. Красивый загар будет радовать вас долго.

Как подготовиться к загару?

Врачи предупреждают, что в начале лета кожа очень чувствительна к солнечному излучению. Следовательно, приучать свое тело к ультрафиолетовым лучам надо постепенно. Природой предусмотрен постепенный переход от зимнего периода к жаркому лету. Если отпуск пришелся на зимние месяцы и человек в это время отправляется отдыхать в жаркие страны, тогда для кожи это может стать настоящим стрессом. Необходимо позаботиться о постепенном приучении тела к солнцу.

Не менее важно и место; в первые дни по приезде на море нужно загорать в тени, пока тело не привыкнет к солнечным лучам. Тем более нельзя находиться на открытом воздухе в период с 11 до 15 часов, когда солнце посылает на Землю максимальное количество ультрафиолета. Косметологи советуют грамотно использовать солнечные лучи и загорать только утром и вечером. В первые дни на море загорайте по 5 минут, с каждым днем увеличивайте время пребывания на солнце.

Перед тем, как отправиться на пляж, не пользуйтесь спиртовыми лосьонами, а также гелями для душа с лаурилсульфатом натрия и мылом. Эти средства разрушают гидролипидную пленку, которая является естественной защитой верхнего слоя кожи. Поэтому тело становится слишком чувствительным к ультрафиолетовым лучам.
Профессиональные косметологи рекомендуют пройти 3 этапа по подготовке кожи для загара на пляже:
1. очищение с помощью пилинга;
2. увлажнение кремами;
3. небольшие дозы ультрафиолета в солярии.

Читайте также  Как сделать кудри от корней? Пенка для прикорневого объема

Первый шаг – это удаление ороговелого слоя эпидермиса. С каждым днем кожа обновляется, старые клетки отмирают. Если их не удалить, то они будут задерживать образование на теле красивого и ровного загара. Очищение кожи можно провести в салоне, где косметолог будет использовать легкие пилинги с содержанием кислот (8-12%). В домашних условиях можно применять эксфолианты или скрабы, которые содержат мелкие полирующие частички.

Не рекомендуется использование скрабов с крупными частицами, они могут повредить кожу. Прекрасная альтернатива косметическим средствам – тростниковый сахар. Его наносят на влажную кожу после душа, и затем мягко массируют тело. Теперь кожа очищена и подготовлена к следующему этапу.

Как сохранить загар надолго

Второй шаг – это увлажнение, на этом этапе также можно воспользоваться либо домашними средствами, либо обратиться к профессиональному косметологу. Рекомендуется использовать каждый день специальные кремы, которые смягчают и питают тело. В салоне можно провести курс безъинъекционной мезотерапии с гиалуроновой кислотой, хорошо увлажняющей кожу.

Третий шаг – постепенное приучение тела к действию ультрафиолета. Проводите по два раза в неделю короткие 5-минутные сеансы в солярии. Таким образом, тело будет хорошо подготовлено и солнечное облучение уже не будет для кожи стрессом. Загар на пляже будет ложиться более ровно и красиво, так как после солярия кожа приобретает естественную защиту.

Как правильно загорать?

Основное правило, которым нужно руководствоваться для получения красивого загара, гласит: «никакой спешки». Стараясь побыстрее получить золотистый оттенок кожи, неопытные девушки подвергают себя риску солнечного ожога. Красивый и безопасный загар – это постепенный загар. А если на кожу попадает сразу слишком много ультрафиолета, на ней появляется краснота, сухость и шелушение. Когда можно загорать и когда это не рекомендуется:

  • с утра и до 11 часов – лучшее время для загара;
  • с 11 и до 15 часов дня – нельзя находиться под действием прямых солнечных лучей, в это время надо быть в тени;
  • после 16 часов дня, когда спадает жара, снова можно загорать.

На белой коже, которая еще не привыкла к действию солнечных лучей, быстро появляются ожоги. Поэтому после купания нужно сразу вытираться. Загорать рекомендуется дальше от линии морского прибоя, вода усиливает действие ультрафиолета, отражая лучи от своей поверхности. Сильно нагретая галька и песок способствует перегреванию тела, поэтому ложиться лучше на шезлонг.

Правильные позы и методы

Предварительная подготовка тела обеспечивает ровный и качественный загар. А для того, чтобы он был равномерным по всему телу, нужно соблюдать правила для принятия солнечных ванн. Красивый золотистый оттенок будет ровно покрывать все тело, если человек постоянно двигается, а не только лежит в шезлонге около бассейна. Подвижные пляжные игры помогают решить проблему неравномерного загара. Есть 3 правильных метода, как загорать на пляже:

  • в положении лежа;
  • в положении стоя (прямо, ноги на ширине плеч);
  • во время активных игр и плавания.

Как сохранить загар надолго

Во время пассивного отдыха надо постоянно менять положение тела и принимать правильные позы. Лежа в шезлонге или на песке, обеспечьте доступ солнечных лучей ко всем участкам на теле. Слегка запрокидывайте голову, иначе шея останется незагорелой, и раскрывайте руки для действия солнца. Каждые 10 минут надо поворачиваться с живота на спину и обратно.

Некоторые люди предпочитают загорать стоя, это тоже хороший вариант. С периодичностью 5 – 7 минут надо поворачиваться и подставлять для ультрафиолетовых лучей другую сторону тела. В сидячем положении загорать не рекомендуется, это неправильная поза, потому что солнце неравномерно освещает поверхность кожи.

Активно перемещаясь во время пляжных игр, человек равномерно подставляет свое тело под ультрафиолетовые лучи. Поэтому лучшие помощники для красивого золотистого загара – это бадминтон, волейбол и футбол на песке. Не нужно забывать о том, что во время плавания на кожу также попадают солнечные лучи, а действие ультрафиолета усиливается каплями воды.

Питьевой режим и питание

Во время принятия солнечных ванн нужно обеспечить свой организм достаточным количеством воды. В жару с поверхности кожи испаряется очень много влаги, человек теряет жидкость. Когда кожа обезвожена, она слишком восприимчива к ультрафиолету, появляется риск солнечного ожога, а загар будет неравномерным.

Рекомендуется пить только чистую воду без сахара, а чай способствует выведению жидкости из организма.

Правильное питание также способствует получению красивого загара. Ешьте больше фруктов, ягод и салатов из овощей. В них содержится много жидкости в том виде, который наиболее всего полезен для человека, насыщая клетки кожи водой.

Рацион должен быть богат продуктами, которые способствуют выработке мелатонина. Чаще готовьте салаты из моркови с растительным маслом, восполняя недостаток витамина А.

Питайтесь молочными продуктами, ешьте паштет из печени, яйца, жирную рыбу, красные и оранжевые овощи и фрукты. Если нет аллергии на аптечные витамины, можно принять курс препарата «Аевит» с витаминами А и Е.

Важные советы для загорающих

Находясь в тени, человек получает 65% ультрафиолета по сравнению с тем, сколько их попадает на кожу, находись человек на солнце. Поэтому лучшее место для загара – на шезлонге под навесом, если человек только что приехал на море, и кожа еще не привыкла к солнцу.

Не делайте эпиляцию с помощью химических средств непосредственно перед выходом на пляж, так как верхний слой кожи повреждается. Лучше удалить волоски с помощью электрического депилятора.

Как сохранить загар надолго

Перед принятием солнечной ванны пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия. SPF должен составлять не менее 30, такой крем блокирует негативное воздействие ультрафиолета. Дополнительно он имеет фактор защиты от UVA лучей, которые вызывают старение кожи.

Как долго может держаться загар?

Сколько времени ваша кожа будет сиять от красивого бронзового загара, во многом зависит от того, как и где вы отдыхали. Традиционный южный загар уходит быстрее, чем исчезает ровный золотистый оттенок кожи, полученный от принятия солнечных ванн на даче. Это связано с тем, что в жаркую погоду на морском побережье кожа страдает от интенсивного воздействия солнца. Организм старается поскорее восстановиться после получения больших доз ультрафиолета. Поврежденные клетки эпидермиса быстрее отшелушиваются и загар исчезает.

Если вы загорали по всем правилам, не допуская солнечных ожогов, тогда ваш загар может продержаться такое количество дней в зависимости от типа кожи:

  • смуглая кожа – примерно 2 месяца;
  • светлая – 1,5 месяца;
  • молочно-белая – 20 дней.

Загорая в тени, вы не нанесете вреда своей коже и убережете тело от солнечных ожогов, поэтому красивый загар будет держаться намного дольше. Но и времени вам понадобится больше, чтобы достичь нужного эффекта. Загар, приобретенный на пляже за 2 недели, сойдет намного скорее. Для того чтобы тело сияло красотой, надо позаботиться о сохранении полученного эффекта.

Что делать, чтобы загар держался долго?

Лето и отпуск быстро проходят, оставляя о себе яркие воспоминания, в том числе и в виде загара. Как правильно ухаживать за кожей, чтобы подольше сохранить на ней красивый бронзовый оттенок? Чтобы загар не исчез уже через 2 недели после поездки на море, следует соблюдать несколько важных правил:

1. увлажнять свою кожу изнутри;
2. пользоваться увлажняющими кремами;
3. снизить температуру воды при купании;
4. делать мягкий пилинг и пользоваться маслом для душа вместо геля;
5. продолжить принятие солнечных ванн после возвращения с курорта.

Обезвоженная кожа становится сухой, ее клетки быстро погибают и отшелушиваются. Чтобы предотвратить это, нужно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Пейте чистую негазированную воду, некрепкий чай с молоком.

После возвращения с пляжа примите душ, чтобы на теле не оставались остатки морской соли, которая очень сушит кожу. Для увлажнения тела используйте косметические продукты: специальные кремы, сыворотки.

Домашние средства: сметана, простокваша и жирный кефир содержат молочные протеины, они питают кожу, смягчают ее. Косметологи рекомендуют использовать их наравне с готовыми продуктами для ухода за телом.

Что нельзя делать для сохранения загара?

  1. После возвращения из отпуска воздержитесь от посещения бассейна, если хотите дольше наслаждаться красивым цветом своего тела. Хлор, который обязательно добавляют в воду, сильно сушит кожу и обезвоживает ее. Также снизьте температуру воды для принятия душа, потому что из-за воздействия горячей воды кожа пересыхает и начинает быстрее обновляться.
  2. Не делайте восковую эпиляцию волос на ногах, а также эпиляцию с помощью специальных кремов. Первый метод повреждает нежную кожу, на ней появляются раздражения, что способствует скорейшему обновлению ее верхнего слоя. А химические средства, содержащиеся в кремах, способствуют растворению эпидермиса, и он удаляется вместе с загаром.
  3. Чтобы бронзовый оттенок на коже сохранился дольше, не используйте химический пилинг и эксфолианты с грубыми частицами. Применяйте мягкий пилинг, который удалит омертвевшие естественным путем клетки кожи и, таким образом, загар станет более ярким и насыщенным, а одновременное увлажнение еще более поспособствует этому.
Читайте также  Как сделать два пучка на голове по бокам?

Правила сохранения загара (видео)

В этом видео вы узнаете о том, какие правила необходимо соблюдать, чтобы ваш загар сохранился как можно дольше.

Получить на солнце красивый бронзовый оттенок тела несложно, главное, следуйте всем советам, перечисленным в этой статье. Бережно ухаживайте за кожей, питайте ее изнутри и снаружи, не забывайте об увлажнении и правильном питании. И тогда загар сохранится дольше, напоминая о чудесных солнечных днях, проведенных на морском побережье.

5 основных правил которые помогут сохранить ваш загар надолго

Как сохранить загар после моря

Практически каждая женщина, нежась летом на пляже, мечтает о красивом и ровном загаре, которым можно долго удивлять знакомых. Да и сами женщины, откровенно говоря, наслаждаются смуглым оттенком кожи. Однако, к сожалению, с течением времени любой загар начинает светлеть, бледнеть, и в итоге от смуглого оттенка не остается никакого следа. Поэтому женщины беспокоятся: как дольше сохранить загар, как сделать его более стойким?

Для начала необходимо отметить, что на продолжительность сохранения загара влияет то, где именно вы его получили: на даче, в деревне или на юге, около моря. Известно, что у морского загара имеется тенденция бледнеть быстрее, чем светлеет северный загар. Правильно сформировавшийся в течение четырнадцати дней загар на смуглой коже держится в среднем около 60 суток, на светлой – до 45 суток, а на почти белой – всего 20 суток. Разумеется, и интенсивность загара также различается, в зависимости от типа кожи. Но в любом случае существуют некоторые методы для его сохранения.

Главные правила сохранения загара

Добавьте в рацион витамин A

В связи с пребыванием на солнце кожа становится сухой, поэтому она нуждается в подпитке витамином A снаружи и изнутри. Для этого после душа и ванны рекомендуется использовать различные масла для тела и применять внутрь по капельке ретинола пальмитата на кусочке черного хлеба ежедневно (это средство вы найдете практически в любой аптеке).

Следите за своим рационом

В меню стоит включить яйца, молоко, морковь, шпинат, говяжью печень, абрикосы и различные овощи и фрукты красного и желтого цветов. Обязательно следует увеличить потребление бета-каротина, который стимулирует выработку меланина. Бета-каротин является одним из сильнейших естественных активаторов и закрепителей загара. Возьмите себе за правило ежедневно выпивать по одному стакану морковного сока, начиная до периода принятия солнечных ванн – это поможет загару интенсивнее «лечь» на кожу и закрепиться на более долгое время.

Не забывайте и о подпитывании кожи достаточным количеством жиров, содержащихся в пище – для этого следует употреблять рыбу (особенно тунец, семгу, макрель, сардину), а также растительные масла. Помимо этого, в данных продуктах содержится и тирозин – аминокислота, которая поддерживает смуглый пигмент кожи.

Обеспечьте коже увлажнение и защиту

Непременно наносите на кожу увлажняющий крем. Как правило, после загара кожа становится очень сухой и поэтому начинает шелушиться, в результате чего можно забыть о загаре. Увлажненная же кожа сохраняет загар дольше.

Если вы интересуетесь, как сохранить загар после моря, воспользуйтесь специальными средствами после загара. Их используют сразу после принятия солнечных ванн, однако можно продолжать наносить их и после отпуска, так как они способствуют продолжительному закреплению загара.

Также на помощь вам придут пролонгаторы, или просто закрепители – специальные косметические средства, закрепляющие загар и сохраняющие его максимально долго. Как правило, это насыщенные увлажняющие комплексы, которые восстанавливают и тонизируют эпидермис, а также обеспечивают эффект омоложения кожи. В некоторых пролонгаторах содержатся специальные компоненты, которые придают коже соблазнительный мерцающий блеск.

Не забывайте о щадящем пилинге

Со временем оттенок кожи становится менее привлекательным, а это значит, что его пора обновить. Конечно, хочется постоянно поддерживать и улучшать загар, поэтому многие прибегают к помощи солярия. Однако слишком частое его посещение приводит к пересушиванию кожи. По этой причине лучше по истечении нескольких недель после отпуска провести легкий пилинг и нанести на кожу увлажняющий лосьон с тонизирующим эффектом – это поможет вашему загару выглядеть более свежим, а коже – ухоженной.

Воздержитесь от посещения бани

От посещения сауны и бани следует на время отказаться, поскольку с распаренной кожи загар очень быстро «слезает». Также воздержитесь от использования скрабов.

Что касается ванны, то принимать ее следует не очень долго. Особенно полезной для кожи, а в частности – для загара, будет ванна с растительными маслами и морской солью.

Народные средства для сохранения загара

Существует масса эффективных рецептов для тех, кто ищет ответ на вопрос как надолго сохранить загар с помощью народных методов. Одним из таковых является ополаскивание или протирание кожи чаем или кофе. Чай, к тому же, отлично увлажняет эпидермис и стягивает поры.

Еще один способ сохранить загар – протирание кожи настоем ромашки или череды. Следует залить 8 столовых ложек сухих цветов литром кипятка, накрыть крышкой и настоять 2 часа. Это средство рекомендуется использовать ежедневно во время утренних процедур.

Также сохранить смуглый оттенок кожи поможет морковная маска. Натрите морковь на мелкой терке или выжмите небольшое количество морковного сока и смешайте с оливковым маслом, нанесите на кожу на 20 минут, и затем смойте. Но необходимо учесть, что такая маска противопоказана для слишком бледной кожи – она может приобрести не смуглый оттенок, а пожелтеть.

Очистить кожу от загрязнений и поддержать загар поможет краб из свежесваренного кофе.

Продлить временную смуглость кожи поможет томатная маска. Разомните два помидора, смешайте с одной столовой ложкой оливкового масла и четырьмя столовыми ложками жирного творога, нанесите на кожу на 20 минут, а затем смойте сначала холодной, а затем теплой водой.

Из рациона, а также списка продуктов, помогающих ухаживать за кожей, временно следует исключить огурцы, лимоны, а также молоко, поскольку они отбеливают кожу.

Как сохранить летний загар надолго: 5 способов

Если вы хотите иметь красивый и длительный, а главное – здоровый загар, то об этом стоит позаботиться заранее. Комплексный уход за кожей в летнее время поможет сохранить ее здоровой, молодой и красивой. Прежде чем носить открытые сарафаны и майки, позвольте вашей коже адаптироваться к летнему солнцу. Ведь оно намного интенсивнее, чем весной, и вы можете не заметить, как получите солнечные ожоги, за которыми последует болезненное и неравномерное отшелушивание кожи.

Подготовка к загару

Запланируйте первые солнечные ванны на природе в местности недалеко от вашего дома. Это может быть дача, берег озера или речки. Место, где вы, принимая первый загар, большую часть времени можете провести в тени. За 2-3 дня до этого посетите сауну и сделайте хороший пилинг. Можно в домашних условиях принять горячую ванну и с помощью скраба хорошо очистить кожу. После этих процедур старайтесь сразу не появляться на солнце. Позаботьтесь, чтобы у вас была светлая легкая одежда, закрывающая плечи и руки, шляпа или кепка, прикрывающая от прямых лучей лицо, особенно нос.

Увлажнение

Очень важным фактором как для здоровья кожи, так и для продления насыщенного загара является интенсивное увлажнение. Регулярно, пару раз в день, используйте лосьон, крем или масло, в состав которых входят:

  • оливковое масло;
  • авокадо;
  • антиоксиданты;
  • витамин Е;
  • глицерин.

Это поможет предотвратить чрезмерное шелушение кожи. Побольше пейте чистой воды. Как во время загара, так и после отдыха на морском побережье. Для омовения кожи следует предпочитать прохладный душ с гелем.

Рацион питания

Чтобы надолго сохранить загар, в рацион питания следует добавить продукты, богатые бета-каротином. Они имеют желто-оранжевый пигмент: абрикосы, персики, семга, шпинат, манго, яйца и особенно морковь.

Ежедневный стакан морковного сока будет способствовать более глубокому и насыщенному оттенку загара и сделает его стойким.

Включите в рацион продукты, содержащие витамин А, (зелёные и жёлтые овощи, печень, яйца, помидоры, зерновые, сливки, рыбий жир).

Читайте также  Русские тату описание и значение

Витамин С не только улучшит состояние кожи, но и поможет закрепиться загару. Он содержится в ягодах (клубника, шиповник, смородина), цитрусовых (лимоны, грейпфруты, апельсины). А также в зелени (петрушка, кинза, укроп). Баланс витаминов и минералов поможет преодолеть усталость после солнечных ванн и купания.

Правильный загар и его укрепление

Многие люди любят подолгу купаться, и не считают это время загоранием. Но как раз на воде или возле нее кожа более всего подвержена ультрафиолетовым лучам. Поэтому первые дни на пляже не стоит проводить под открытым солнцем, а лучше загорать в тени. Этим вы предотвратите быстрое шелушение кожи и продлите полученный оттенок.

Закрепить красивый загар, кроме увлажняющих средств, помогут средства для загара. Красивый бронзовый оттенок придаст кокосовое масло. А сохранить его надолго помогут специальные beauty-продукты или кремы-пролонгаторы. Они имеют в составе компоненты, закрепляющие меланин, для «впитывания» загара в кожу. Затем, чтобы удержать темный оттенок кожи, можно добавлять в воду крепкий настой чая или кофе во время принятия ванн. Также можно раз в день протирать тело отваром ромашки, а на лицо делать 15-минутную помидорную маску.

Скраб

Чтобы загар не смывался некрасивыми кусками и сохранял привлекательный оттенок, следует делать раз в неделю легкий скраб из молотого кофе мягкой мочалкой. При этом не стоит посещать баню или сауну или принимать горячую ванну, используйте прохладный душ.

Солярий и автозагар

Чтобы после возвращения с курорта подольше удержать на коже бронзовый оттенок, можно закрепить его в солярии. В первую неделю по 7 минут – через день, а затем раз в неделю. Еще один простой способ продлить оттенок загоревшей кожи – использовать автозагар. Его можно наносить каждые два дня, средство довольно ровно ложится на загорелую кожу и подчеркивает внутреннее сияние.

К тому же, чтобы показать, можно носить белую или светлую одежду, она не только освежает, но и дает визуальный контраст с загоревшей кожей.

Как можно сохранить загар после моря надолго

Как можно сохранить загар после моря надолго

Красивый загар – дело несложное, но требующее определенной подготовки. Если вы хотите узнать, как подольше сохранить загар после моря, наши рекомендации помогут вам удержать загар надолго, даже более 3 месяцев. Подготовку начинаем до того, как мы отправимся на море.

Рекомендации для сохранения загара после моря

как дольше сохранить загар после моря

Основа хорошего загара – правильное питание для активной выработки нашим организмом меланина, который и образует темный цвет кожи.

Также важна подготовка кожи, чтобы загар ложился равномерно и сохранялся как можно дольше. Помогут нам в этом мягкие пилинги, скрабы и увлажнение.

Одно из главных условий стойкого загара – предохранение от ожога с помощью надежных фильтров и постепенность.

Для сохранения загара в домашних условиях можно прибегнуть к различным проверенным рецептам, о которых речь пойдет ниже.

Питание для активной выработки меланина

как подольше сохранить загар после моря надолго

Прежде чем узнать, как дольше сохранить загар после моря, нужно понять, что такое загар. По сути это защитная реакция кожи на ожог солнечными лучами. Клетки кожи вырабатывают меланин, кожа темнеет. Это вещество есть у каждого человека, в большей или меньшей степени.
Оно и определяет цвет нашей кожи, волос, радужки глаз. И загар получается более насыщенным у людей, организм которых активно образует меланин. Они очень быстро загорают и почти «не сгорают». Да и загар после моря у них сохраняется чуть ли не до следующего лета. Везунчики, одним словом. Но не все потеряно. Выработку меланина можно активизировать. В процессе образования меланина участвуют аминокислоты тирозина и фермента тирозиназа.

Чтобы загар был насыщенным и как можно дольше сохранялся после моря, необходимо питаться продуктами с содержанием вышеуказанных элементов.

  • Масло, молоко, кефир.
  • Морепродукты, жирная рыба с омега-кислотами.
  • Орехи, бобовые, соевые продукты.
  • Финики, бананы.
  • Фрукты и овощи.
  • Оливковое масло.
  • Говяжья печень.
  • Яйца.

как сохранить загар после моря надолго отзывы

Подготовка кожи. Скрабирование. Увлажнение

как сохранить загар после моря в солярии

Воздействие ультрафиолета на кожу по сути – агрессия, поэтому организм начинает процесс восстановления кожи. Если кожа плохо подготовлена, загар быстро слезет вместе с ороговевшими частицами кожи. Чтобы это произошло как можно позже, кожа должна быть гладкой, без шелушений. Для этого еще до начала сезона нужно хорошо ее подготовить, сделать пилинг, щадящее скрабирование, затем хорошо ее увлажнить. Нам же нужно избежать белых пятен после загара.

Защита кожи от вредного воздействия ультрафиолета

  • Защитные крема, спреи, эмульсии.

Косметологи советуют начинать загорать с защитой 60 SPF, постепенно снижая степень защиты до 15 SPF. Кстати, в составе солнцезащитных кремов есть так называемый пролонгатор загара.

как сохранить загар после моря в домашних

  • Постепенное увеличение времени пребывания на солнце.

И даже несмотря на защиту в первый день пребывание на солнце не должно превышать 1 час, а лучше начать с 20 минут.

Постепенное увеличение времени пребывания на солнце

Длительность получения первого загара зависит от яркости, активности солнца. Самое безопасное и эффективное время для загара – раннее утро или вечер. Тогда ваш загар после моря сохранится очень надолго.

Часто допускаемая ошибка людей, дорвавшихся до моря, – прийти в самую жару для получения быстрого результата. Даже если вы будете пользоваться защитой, этого недостаточно. Есть опасность получить ожог, и тогда прощай красивый ровный загар. Начнет чесаться или облазить кожа после загара, ивы тогда начнете думать, что делать с этой бедой. Поэтому здесь важна постепенность и плавность.

  • Масло-активатор загара.

Можно еще использовать масло-активатор загара. У него достаточно низкий уровень защиты, поэтому его лучше использовать, когда вы уже немного загорели. С активатором кожа приобретает красивый равномерный загар.

масло активатор загара

Как сохранить загар после моря в солярии

сохранить загар в солярии

Загар в солярии отличается от солнечного. И крема для загара совершенно другие. Они не защищают от ультрафиолета, но помогают вырабатывать меланин, увлажняют и питают кожу.

Кроме поддержки вашей кожи, значительно увеличивают срок действия загара и содержат орденон для уменьшения запаха кожи при загаре.

Альтернативой солярию становится моментальный загар.

Более подробно о моментальном загаре и отзывы на него можете почитать здесь.

Увлажнение и питание кожи после загара

Многие давно пользуются защитными кремами для загара. Но не менее важно после пляжа, даже если вы не получили солнечный ожог, использовать:

  • специальные кремы и бальзамы после загара.

В них есть необходимые для сохранения загара пролонгаторы. Также в подобных средствах содержится пантенол, он успокаивает кожу, глицерин в его составе отлично увлажняет и питает.

Увлажнение и питание кожи после загара

  • молочко-закрепитель загара.

В подобных средствах в качестве бонуса присутствуют компоненты, сохраняющие молодость кожи. Это средство также увлажняет, питает и восстанавливает кожу, но главное – активирует и сохраняет надолго ваш красивый загар.

Как надолго сохранить загар в домашних условиях

Кожа после загара становится более сухой и грубой. Ее необходимо подпитывать изнутри, принимать витамины А, Е, В и С ежедневно.

Сначала загар сходит с лица и зоны декольте, где более нежная кожа, она быстрее восстанавливается. Поэтому следует избегать агрессивных очищающих лосьонов. В летнее время лучше запастись мягкими средствами для снятия косметики на основе масел.

Узнать, как сохранить загар после моря надолго, вам также помогут рекомендации и отзывы домохозяек:

загар в домашних условиях

  • На пляже натереть кожу оливковым маслом. Это придаст красивый оттенок загару.
  • Отказаться от масок на основе отбеливающих составляющих – огурец, молоко, петрушка, лимон.
  • Протирание кожи крепким чаем и кофе.
  • Протирание кожи настоем ромашки и череды:
    8 ст. ложек сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться 2 часа. Отваром протирать тело каждое утро.
  • Томатная маска:
    Смешать 2 томата, 1 ст. ложку оливкового масла и немного жирного творога. Подержать 20 минут, смыть прохладной водой, затем теплой.

Отзывы о способах сохранения загара в домашних условиях

Татьяна, 22 года

как сохранить загар отзывы 1

Попробовала намазаться оливковым маслом после купания в море. Оказалось, это неудобно. Нужно брать с собой несколько салфеток, руки все в масле. Но удовольствие для тела, конечно, колоссальное! Кожа становится бархатной. Может, мне показалось, но загар становится более интенсивным и красивым. Перед нанесением масла надо вытереться полотенцем насухо.

Валерия, 27 лет

как сохранить загар отзывы 2

Каждый день я протираю кожу остатками чая. Это делать нетрудно, главное – не забывать. Отлично тонизирует кожу, мне очень нравится эффект. Загар действительно выглядит сочнее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: