Как отпарить пятки

Как отпарить пятки в домашних условиях

Как сделать пятки мягкими

Женские ножки — как много восхищённых взглядов они ловят со стороны. Хорошо когда они не только красивы внешне, но и ухожены. А летом это как нельзя кстати — обувь открыта к всеобщему взору людей, а значит, никаких недостатков быть не должно.

Некоторые идут специально за этим в салоны красоты, а многие ухаживают за кожей пяток и дома. Это требует немного больше усилий, затраченного времени, но сэкономленные денежные средства. Это распаривающие ванночки, массаж, скрабирование огрубевшей кожи, её питание, что требуется проводить регулярно, а не только летом или по праздникам.

Уход за пятками

Пятки — это те же ноги и они не могут быть жёлтыми, грубыми, потрескавшимися. Это смотрится крайне неухожено. Как исправить этот недостаток, как отпарить пятки в домашних условиях?

Многие женщины предпочитают срезать огрубевшую кожу бритвенным станком. Это крайне неправильная мера, может привести к травме, порезам, к тому же кожа от этого станет ещё больше расти и будет ещё более суше и грубее. Вот такой противоположный результат.

Кожу необходимо смягчить для того чтобы потом легко удалить её специальной пилкой или пемзой. Сделать это можно при помощи ванночек — это наиболее эффективная процедура, по мнению многих опробовавших женщин.

Для этого нам понадобится:

  • таз с горячей терпимой мыльной водой;
  • любой скраб для ног;
  • пилочка или пемза;
  • полотенце.

Опустите ноги в таз с подходящей по температуре водой и посидите в таком положении не менее получаса. Кожа станет более мягкой и легко удаляемой. Совсем необязательно разбавлять воду мыльным раствором. Это может быть сода, поваренная соль, молоко и даже аптечная ромашка, обладающая противовоспалительным эффектом.

После того как пройдёт указанное время необходимо вытащить ноги, вытереть полотенцем и аккуратно очистить верхний грубевший слой на сколько это будет поддаваться. Тщательно смажьте ступни жирным кремом и наденьте носки из хлопка. Не нужно пугаться, что участок огрубевшей кожи ещё не до конца очищен, это достигается не за 1 сеанс, а после регулярного проведения подобных манипуляций, если желаете привести кожу пяток в совершенство.

Применять скраб для ног необходимо каждый день, нанося его на пилочку для шлифовки, и круговыми движениями счищайте всё лишнее. Не слишком надавливайте на ступни, не делайте резких движений, а иначе это приведёт к любой возможной травме. После процедуры хорошенько пропитайте увлажняющим кремом с алоэ или зелёным чаем, который к тому же снимает любые воспаления и успокаивает раздражённую кожу.

Молочная ванночка для пяточек

В таз с водой добавить стакан молока и всыпать стружку, приготовленную из обычного мыла, желательно детского. Держать пятки в приготовленном растворе нужно пока вода совсем не станет еле тёплой. А тем временем можно заняться собой — сделать маникюр, посмотреть любимую телепередачу или насыпать на дно таза много стеклянных бусин и попутно перекатывать их, это и массаж, и увлекательное занятие.

Ванночка с добавление содового раствора

Хорошо подходит тем, кто никогда не делал самостоятельно педикюра и знает о нём лишь понаслышке. Кожа у таких обладательниц сверхгрубая, на ощупь напоминает наждачную бумагу, а внешне выглядит как старая печёная картофелина, неожиданно потрескавшаяся пополам.

Готовится ванночка следующим образом: в готовую горячую воду насыпается стакан пищевой соды и небольшое количество обыкновенного шампуня. Пятки должны быть погружены в воду, пока она не охладится полностью. Затем промазать ступни скрабом, промассировать круговыми движениями и очистить при помощи щётки или камня пемзы. После ополаскивания ступни обильно смазать лимонным соком.

Травяная ванночка для мягких пяток

Для таких целей используют обыкновенный отвар липы. Он готовится идентично завариванию чая, но в более обширных объёмах, нежели чашка. Некоторые женщины добавляют мёд, считая, что он способен смягчить кожу. Возможно, в этом есть доля истины и мёд, как всем известно, прекрасно увлажняет кожу. После ванночки обязательно нанести крем и одеть носочки.

Одновременно делает две процедуры, смягчает кожу и укрепляет ногти.

Готовится просто: горячая вода и стакан соли — любой поваренной или специальной для принятия ванн, морской, с добавлением ароматических добавок и т.д., всё зависит от ваших пожеланий и что есть конкретно под рукой. После ванночки – идентично скрабирование и питание кремом.

Грубая кожа на пятках

Меры нужно принимать, не дожидаясь пока пятки, приобретут жёлто-серый оттенок с обильной толстой коркой. Как только появились малейшие трещины — это уже говорит о первых тревожных сигналах нашего организма. Зачастую люди, которые не уделяют внимание этому, особенно зимой, считая, что всё равно никто не видит, ходим в обуви, в носках, упустив, косметическими процедурами вернуть невозможно, только серьёзное лечение.

Можно ли и как отпарить пятки в домашних условиях при использовании фитотерапии? Конечно, да и это будет наиболее безопасный и полезный способ. Например, корень алтея.

Корень алтея порезать на мелкие части и залить водой, поставить на огонь и проварить в течении получаса. Затем остудить и из полученной жидкости сделать компресс, смочив марлевые салфетки. Приложить их к пяткам на полчаса. Повторять подобную процедуру до тех пор, пока кожа не станет хотя бы немного мягкой. Можно чередовать с подорожником — это растение тоже известно своими целебными свойствами.

Кожа на пятках станет заметнее мягче, если каждый вечер после купания обильно смазывать кожу подсолнечным или оливковым маслом, а после чего одевать носки и ложиться спать, за ночь масло хорошенько пропитает кожу.

Маски для мягких пяток

Пятки — это такая же нежная часть нашего тела, как лицо, руки, волосы и уход должен соответствовать. Необходимо хотя бы иногда баловать их приятными масочками. Времени это отнимает совсем чуть-чуть, а каков результат.

Маска из кабачка

Кабачок взбить в пюре, добавить растительное масло, обмакнуть в полученной кашице марлевые тампоны и приложить к пяткам. По желанию всё это можно надёжно зафиксировать бинтовыми повязками, чтобы возможно было заниматься иными домашними или косметическими делами, например, позаботиться о коже рук.

После выдержки полчаса времени смыть маску и нанести крем.

Свежие, зрелые абрикосы размять в глубокой ёмкости и поставить на плиту подогреваться. В полученное фруктовое пюре добавить немного масла (лучше всего кукурузного), перемешать и приложить именно в горячем виде на пятки. Это терпимая процедура и тем более красота требует жертв. Сверху накрыть пищевой плёнкой, как обычный компресс и надеть тёплые носки. Выдержать час и смыть водой.

Пол булки ржаного хлеба размочить в молоке до состояния пюре, отжать излишнюю воду. Нанести на кожу пяток, сверху накрыть плёнкой, зафиксировать повязкой и надеть тёплые носки. Часик посидеть в спокойном состоянии. После чего можно просто вытереть кожу насухо полотенцем, без смывания водой. На ощупь пяточки сразу станут гладкими и бархатистыми.

Радикальные экспресс-методы для мягких пяток

Когда времени на СПА процедуры совершенно нет, а пятки уже к вечеру должны быть в полной боевой готовности, придётся прийти к решительным мерам.

Крем для депиляции

Обработать им влажные ступни ног, надеть носки и подождать 20 минут. Очистить от излишек отошедшей кожи и ополоснуть прохладной водой.

Перекись водорода с солью

В таз с горячей водой насыпать крупную соль, подержать там ноги около 15 минут, а затем добавить 2 столовые ложки готового раствора перекиси водорода, купленного в ближайшей аптеке. Снова подождать около 15 минут. Когда кожа побелеет, не нужно пугаться, её нужно счистить специальной пилкой шлифованной стороной, а потом смазать увлажняющим кремом.

Данные методы и называются экстренные, срочные, эффективные, так как их нельзя использовать регулярно, это может принести вред, травмировать кожу. Да, они быстро помогают, но и так же быстро возвращают изначальный вид и эффект, а маски и ванночки именно лечат кожу наших пяточек. Поэтому в этом деле, несомненно, главную роль играет постепенность действий и тогда с грубой кожей можно навсегда распрощаться.

Как очистить пятки от огрубевшей кожи

Если ваша цель — гладкие и мягкие пяточки, как у младенца, придется больше времени и внимания уделить этой зоне. Но результат вам точно понравится.

Алина Хараз Автор

Марина Каманина Дерматолог

Причины появления грубой кожи на пятках

Танцующая девушка

Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images

Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?

Давление веса тела.

Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.

Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.

К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.

Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.

Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулок и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.

Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.

Пройдите наш тест и узнайте, насколько грамотно вы ухаживаете за своей кожей.

Читайте также  А вы знаете размеры женских носков?

Насколько грамотно вы ухаживаете за кожей

Какие существуют методы борьбы

Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.

Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.

Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.

Увлажняющий и питательный крем для ног.

Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и — самое приятное — массажным режимом.

Маска-компресс для ног.

Если подвести итог, стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:

ванночка для ног

Уход за ногами легко превращается в настоящий спа-ритуал. © Getty Images

Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам — мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога — врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.

Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног. Для удаления огрубевшей кожи в салоне используют различные средства и инструменты, такие как:

пилки различной степени шершавости (лезвия следует использовать в исключительных случаях);

аппараты, на которых можно менять насадки, чтобы регулировать силу и глубину воздействия;

специальные растворы для ванночек для ног, которые разрыхляют и отшелушивают грубую кожу;

различные комбинации всех этих воздействий.

Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.

Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног

«Для тех, у кого уже есть трещины на пятках, хорошо после таких процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить компресс на ночь. Повторяя ванночки, шлифовку и носочки 2-3 раза в неделю можно избавиться от сухости и трещин довольно быстро».

Сначала надо распарить ноги. Для этого в ванночке в теплой (ближе к горячей) воде растворяется специальное средство. Можно использовать несколько капель масла для размягчения кожи.

Гидромассажный режим — не только приятная, но и очень полезная идея. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что очень важно для поддержания функций кожи. Кроме того, после гидромассажа ног спать вы будете как младенец.

Для распаривания кожи достаточно 10 минут. В любом случае, не держите ноги в ванночке слишком долго, потому что остывшая вода сведет насмарку все усилия. И не будем забывать: вода сушит кожу.

Многие гидромассажные ванночки оборудованы пилками и щеточкой. Следуя инструкции производителя, можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если этого нет, надо, промокнув ноги, тщательно оттереть с помощью пемзы или специальной пилки — не слишком грубой! — ороговевшую кожу с пяток. Не пугайтесь, ее может быть довольно много.

После процедуры намажьте ноги кремом и дайте ему впитаться. Если крем впитался очень быстро, намажьте еще раз, чтобы насытить кожу питательными и увлажняющими веществами.

Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.

Косметические средства

«Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие компоненты, например, мочевину, но и отшелушивающие, такие как салициловая кислота. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу, обеспечивать эффективное отшелушивание».

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier — семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают также масла миндаля, макадамии, розы.

Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход», Garnier разглаживает кожу и заживляет трещины. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракт сахарного клена, аллантоин и глицерин.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe наряду с восстанавливающими кожу церамидами и гиалуроновой кислотой содержит отшелушивающую салициловую кислоту, которая помогает очистить кожу от омертвевших клеток рогового слоя.

Косметические процедуры

Ручной

Специалист работает пилкой-теркой и вручную отшелушивает и шлифует предварительно распаренную кожу. Хорошо, если мастер делает еще и массаж ног, который стимулирует кровообращение, что не только приятно, но и полезно для поддержания нормальных функций кожи, а также помогает сопротивляться избыточной сухости и предупреждает образование трещин.

Аппаратный

Кожу отшелушивают с помощью электроустройтсва с вращающимися насадками из металла, керамики. Они обладают различной зернистостью и соответственно грубее или мягче действуют на кожу. Также мастер регулирует скорость вращения в зависимости от толщины и грубости рогового слоя. Считается, что аппаратный педикюр более равномерно счищает кожу. Но и здесь все решает профессионализм мастера.

Бразильский

Пока мастер ухаживает за ногтями и покрывает их лаком, стопа остается в пропитанном специальным кремом согревающем полиэтиленовом носке. Это обеспечивает комплексный уход за кожей.

Парафинотерапия

Очищенные от огрубевших наростов стопы опускают в специальную ванночку с растопленным парафином. Он прогревает и питает, стимулирует кровообращение и надолго улучшает состояние кожи.

Одних процедур недостаточно —нужен ежедневный самостоятельный уход, который позволит поддержать и продлить эффект, достигнутый в салоне.

Рецепты в домашних условиях

Существует богатая коллекция домашних рецептов, призванных вернуть коже на пятках мягкость. Расскажем о самых распространенных.

Голая пятка на фоне травы

Ходить босиком по свежей траве — полезное занятие для кожи ног. Особые увлажняющие качества приписывают траве мокрице. © Getty Images

Пищевая сода

Что понадобится:

1 столовая ложка соды на каждый литр воды.

Что делать:

растворить соду в горячей (терпимо) воде;

опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке;

через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем;

снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки;

нанести крем для ног.

Ромашка

Что понадобится:

1 столовая ложка сушеной ромашки (или календулы) на 1 л воды.

Что делать:

залить ромашку стаканом кипятка;

когда закипит, снять с огня и оставить настаиваться 20 минут;

процедить отвар и влить в ванночку для ног, наполненную теплой водой;

держать ноги в ванночке 15 минут;

промокнуть полотенцем и смазать кремом.

Луковый компресс

Луковый компресс для ног работает по принципу кислотного или, скорее, энзимного пилинга.

Что понадобится:

1 средняя луковица.

Что делать:

перед сном разрежьте луковицу пополам. Либо отрежьте два круга толщиной около 1 см;

приложите к пяткам и наденьте носки, чтобы зафиксировать (носки потом придется постирать);

утром выбросите лук, вымойте и обработайте пилкой ноги;

смажьте ноги кремом.

Лимонный компресс

Что понадобится:

2 толстых кружка лимона.

Что делать:

распарить ноги в ванночке (или просто ванне);

приложить к распаренным пяткам кружки лимона и надеть носки;

утром выбросить лимон, вымыть ноги и смазать кремом.

Медовый компресс

Что понадобится:

2 капустных листа;

1 столовая ложка меда.

Что делать:

слегка отбить капустные листы, чтобы смягчить их;

смазать листы медом;

приложить смазанные медом листы к пяткам и обернуть их вокруг стоп, надеть носки, оставить на ночь;

утром выбросить листы, вымыть ноги и обработать пилкой;

Рекомендации по уходу и профилактике

«Лучше наносить крем на распаренную кожу, так как он сможет проникнуть в более глубокие слои эпидермиса и эффективно увлажнить кожу».

Каждый день в душе или после распаривающей ванночки обрабатывайте наиболее сухие и грубые участки стоп специальной пилкой. Будьте осторожны, используя электрические крутящиеся пилки: в неумелых руках они могут усугубить проблему, так как есть риск удалить больше кожи, чем нужно.

Раз в месяц (самостоятельно или в салоне) делайте полноценную процедуру педикюра, счищая избыточный роговой слой кожи.

Дважды в день наносите на ноги крем. С утра это подготовит кожу к предстоящим дневным нагрузкам, а вечером — поможет ей отдохнуть и восстановиться.

Нет никаких ограничений для использования в этой зоне кремов или молочка для тела. Но если есть тенденция к повышенной сухости и огрубению кожи, то отдайте предпочтение специальному крему.

Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания кожи.

Если носите обувь на высоком каблуке, используйте силиконовые вкладыши под пятки (и пальцы). Это помогает перераспределять нагрузку на стопу.

Летом по возможности ходите по траве босиком.

Следите за весом! Избыточный сказывается на здоровье стоп и суставов не лучшим образом.

Распарить, потереть и увлажнить! Идеальный педикюр своими руками

Помнится, дон Гуан влюбился в донну Анну, сумев разглядеть под вдовьим покрывалом лишь ее узенькую пятку. Чтобы и ваши ножки могли пленять с первого взгляда, придется по­трудиться.

Солнце, воздух и вода – не всем друзья

Если вы с прошлого года не делали педикюр в салоне да и домашним уходом за ногами себя не утруждали, будьте готовы к тому, что состояние ваших стоп трудно назвать идеальным. Также стоит приготовиться к неприятностям, если вы на редкость выгодно купили на распродаже красивые модные туфли не своего размера. Запомните: это именно тот случай, когда размер имеет решающее значение. Так что выбирайте обувку, идеально сидящую по ноге (не больше и не меньше).

При сухой коже ног не стоит злоупотреблять длительными горячими ваннами. Также лучше не использовать щелочное мыло, замените его гелем с увлажняющими компонентами. А вместо синтетических носков более безопасно носить хлопковые.

Читайте также  Паста ГОИвиды область применения правила полировки

Также пяткам не по вкусу ультрафиолет, хлорка, соль, высокие температуры и низкая влажность воздуха. Поэтому если вы только что вернулись с жаркого курорта, где две недели подряд бегали босиком по раскаленному песку, купались в морской воде и часами не вылезали из бассейна, то нет ничего удивительного в том, что ваши пятки стали крепче бетона.

Кстати, к такому же результату могут привести и строгие диеты, бедные витаминами А и Е.

Однако, если кожа на стопах у вас стала сохнуть и трескаться без видимой причины, лучше показаться врачу и пройти тщательное медицинское обследование. Дело в том, что такие изменения могут быть результатом какого-то сбоя в организме: нарушения обмена веществ, заболевания щитовидной железы, сахарного диабета и гормональных проблем, следствием снижения активности некоторых ферментов. Также причинами огрубения кожи стоп могут стать грибковое заболевание и дерматит. Трещины на пятках зачастую возникают при плохой работе почек.

Смягчаем нрав

Ногам требуется комплексный уход. Первым делом изменим рацион, обогатив его витаминами А и Е. Налегаем на зеленый лук и томаты, печень и кисломолочные продукты, морковь, яйца и спаржу, салат и бобовые, шпинат и зелень, сливочное масло и сыры.

Интересно
Много интересного о здоровье расскажет само расположение мозолей. Так, натоптыши на всей поверхности пяток указывают на ревматические проблемы, а на одной половине – на искривление позвоночника. Грубая кожа на внутренней стороне пятки намекнет на проблемы с кишечником, под правым мизинцем – на неполадки с печенью, под левым – на сбои в сердечной системе. Мозоль на подушке стопы предупреждает о нервном истощении или о проблемах дыхательной системы. Уплотнение на наружной стороне большого пальца – о нарушениях в работе щитовидной железы, на выпуклом суставе большого пальца – о расстройстве половой сферы.

Затем займемся ножными ванночками. Сначала пятки нужно распарить, полчаса подержав ноги в горячей мыльной воде, содовом растворе (1 чайная ложка соды на литр воды) или масляной ванночке (4 столовые ложки на 3 литра воды). Затем придется поработать пемзой или пилочкой (но лучше не металлической), чтобы отшелушить ороговевший слой, а после обязательно надо нанести на стопы питательный крем для ног с увлажняющими компонентами или подогретое оливковое масло.

Если вы запустили свои пятки, процедуру придется повторять через день в течение двух недель, а затем 1–2 раза в неделю.

Сделать пятки более мягкими помогут маски из жирного крема, нутряного свиного сала или растительного масла (кукурузного, оливкового, льняного, миндального, касторового и т. д.). Намазав стопы, нужно их обернуть пищевой пленкой, а поверх надеть хлопковые носочки. И в этом виде спокойно отправляться спать. А утром, сняв пленку, сделать теплую ванночку для стоп, после чего тщательно их промокнуть махровым полотенцем и смазать кремом. Курс – 10 процедур через день.

Отличным размягчающим эффектом обладает маска из 1 яичного желтка, 1/2 чайной ложки лимонного сока и 1/2 чайной ложки картофельного крахмала. Смесь наносится на распаренную кожу пяток на полчаса, а затем смывается теплой водой. В финале – снова увлажняющий крем.

При сильно загрубевших и шелушащихся пятках эффективным средством будет компресс из репчатого лука.

Половинки ошпаренной кипятком луковицы на ночь прикладываются к распаренным пяткам, сверху наматывается полиэтиленовая пленка. Утром все хорошо смыть водой, кожу протереть пемзой и, конечно, нанести крем.

«Я помню все твои трещинки»

Эти «узоры» на пятках не красят никого. Оставлять все, как есть, не стоит еще и потому, что трещины, ссадины и потертости – ворота для проникновения инфекции, способной вызвать бурсит – воспаление суставной сумки и окружающей ткани. Но, если трещины на ногах воспалены или долго не заживают и сильно болят, лучше обратиться к специалисту.

Многие лекарственные травы способны быстро устранить глубокие трещины на пятках благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Это: шалфей, зверобой, череда, ромашка, календула, кора дуба и особенно девясил. Опустите ноги в тазик с отваром на 10–20 минут, затем промокните их полотенцем и смажьте кремом.

Также с трещинами на пятках помогут бороться мед, прополис, овсяная каша и даже майонез, а кроме того, некоторые фрукты и овощи: капуста, яблоки, абрикосы, кабачки, помидоры, сваренный в мундире картофель, лук. Сделайте из любого этого продукта компресс, забинтуйте. Через полчаса смойте и смажьте ноги кремом.

Для профилактики появления трещин на пятках делайте контрастные ванночки – они усиливают кровообращение и снижают риск образования натоптышей.

Ничего лишнего

Срезать мозоли нельзя – от этого их рост только усиливается. К тому же есть риск при таком способе «расправы» внести инфекцию. Особенно это опасно для людей, страдающих сахарным диабетом, так как эти больные подвержены быстрому инфицированию из-за нарушений циркуляции крови. Им рекомендуется удалять мозоли в клиниках при помощи замораживания жидким азотом или лазерной шлифовки.

В косметических салонах мозоли удаляют с помощью аппарата для педикюра. При небольших натоптышах помогает сухой аппаратный педикюр.

Можно бороться с мозолями аптечными средствами (мази и пластыри), большинство из которых содержат салициловую и бензойную кислоты (обладают кератолитическим, размягчающим действием). Перед применением этих средств мозоль нужно распарить в ванночке. Но, поскольку кислоты очень агрессивны и могут повреждать здоровые ткани стопы, использовать их нужно осторожно, избегая их контакта со здоровой кожей. И не чаще двух раз в неделю.

Избавиться от мозоли легче всего на начальной стадии. Если вы обнаружили у себя эту неприятность во время отдыха на даче, ежедневно смазывайте проблемное место соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, или накладывайте измельченные листья подорожника.

Можно приложить к мозолям кашицу из листьев алоэ, а кожу вокруг них смазать вазелином и забинтовать. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскоблить пемзой. После этого кожу смазать кремом для ног. При необходимости повторить несколько раз.

Также можно вымочить в уксусе в течение 2 недель луковую шелуху и накладывать на мозоль толстым слоем, завязав на ночь. Через 2–3 дня та сойдет. Другое верное средство от застарелых мозолей – распарив ногу в горячей воде и вытерев ее досуха, привязать к нужному месту корку лимона с небольшим количеством мякоти. Меньше чем через неделю все заживет.

Педикюр в домашних условиях: как к лету привести ножки в порядок

Вот оно – время босоножек. Календарное лето наступило, а вот фактическое – совсем не за горами. Есть еще время привести в порядок кожу ног, ногти и пальчики, избавиться от мозолей и натоптышей. Сегодня поговорим, как сделать педикюр дома, не тратя много времени. Расскажем о самых быстрых и простых способах подготовить свои ножки к босоножкам:)

Как распарить ноги для педикюра?

Безусловно, первое и самое важное правило – это распаривание ног. Без него очень сложно привести в порядок ступни и пятки, на которых часто нарастает ороговелый слой. Перед распариванием обязательно обработайте ногти пилкой абразивностью 180-240 грит. Важно: не закругляйте ноготки и не делайте их слишком короткими, поскольку это может привести к врастанию. После опила свободных краев ногтей опускайте ноги в тазик с водой (примерно 40°С), в который рекомендуем добавить эфирное масло – чайного дерева , лимона или лаванды. Оптимальное время распаривания – 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы ороговелая кожа размякла и стала более податливой к удалению.

Как сделать педикюр поэтапно?

1. Возьмите апельсиновую палочку или пушер . С их помощью аккуратно отодвиньте кутикулы и птеригий, а также ороговелую кожицу в боковых пазухах, не надавливая на ногтевые пластины. Если чувствуете дискомфорт, опустите ножки в воду еще не несколько минут.
2. Специальными щипцами или ножницами срежьте кутикулы. Не захватывайте слишком много кожицы, поскольку вы можете зацепить живой участок. Кутикула все же служит защитой ногтей, поэтому лучше пускай ее часть останется, чем вы навредите здоровью околоногтевых зон и занесете инфекцию.
3. Для снятия ороговелого слоя кожи на стопах и пятках используйте специальную терку . Проводите ею исключительно в направлении кожных линий по влажной коже. Она должна быть распаренной и мягкой. Проработайте не только пяточки, но и проблемные участки на больших пальцах.
4. Для шлифовки и придания коже ног бархатности нанесите на кожу скраб с мелкими абразивными частицами. Сделайте легкий массаж и смойте средство чистой водой.
5. Покройте ноготки лаком в 2 слоя.
6. Увлажните кожу кремом, а кутикулы – специальным маслом .

Кислотный педикюр дома

Кислотный педикюр имеет свои преимущества, и, не взирая на пугающее название, может легко проводиться в домашних условиях. Для этого вам понадобится специальный кислотный кератолитик или, как его называют в обычной жизни, пилинг . Он способен размягчить ороговелую кожу так, что вам останется лишь легонько снять ее пилкой-файл . Также не забудьте о нейтрализаторе, чтобы после завершения процедуры кислотный пилинг не продолжал работать на коже, повреждая ее.

Как сделать кислотный педикюр: пошаговая инструкция

1. Не размокая ноги в воде, нанесите на сухую кожу стоп и пяток кислотный пилинг.
2. Обмотайте ножки полиэтиленовой пленкой и оставьте состав на время, указанное в инструкции.
3. Снимите пленку и удалите остатки пилинга салфеткой.
4. Обработайте участки пилкой-файл, устраняя мертвую кожицу, мозоли и натоптыши.
5. Нанесите на обработанную зону нейтрализатор.
6. Увлажните кожу питательным кремом или лосьоном.

Напоследок мы хотели бы напомнить вам о том, что ножки нуждаются в релаксе: не забывайте о регулярном массаже, иногда используйте специальные масочки для ног , иногда – парафинотерапию . И всегда помните, что педикюр – это искусство, которое можно легко освоить при регулярной практике. Пускай ваши ножки будут красивыми!

Уход за кожей ног в домашних условиях

Красота складывается из многих составляющих. Это не только шелковистые волосы, чистая и бархатистая кожа лица, но и ухоженные ноги. Именно о них мы часто забываем и заботимся меньше всего. Моя новая статья посвящена уходу за пятками и стопами, которые страдают от интенсивных нагрузок, недостаточного увлажнения и ухудшения кровотока.

Читайте также  Прически 80-х годов обзор самых популярных

уход за стопами ног

Для некоторых в список обязательных процедур входит только обработка пемзой, для других – массаж, ванночки для размягчения огрубевших участков, использование скрабов и питательных кремов.

Почему пятки и ступни, которые в детстве были безукоризненно гладкими и нежными, со временем становятся шершавыми, испещренными трещинами, покрытыми мозолями? Причина – минимальная эластичность эпидермиса, а значит и слабая защита от воздействия негативных факторов окружающей среды.

Уход за ногами и стопами в домашних условиях: откуда берутся сухость и болезненность

К причинам огрубения можно отнести:

  • Неправильное питание

Недостаток жирных кислот, питающих клетки дермы и эпидермиса, фруктов, овощей, растительных масел и рыбы. А шелушение и сухость может спровоцировать дефицит токоферола, содержащегося в злаковых и орехах. Так что начать следует с самого простого – перемены рациона.

  • Мало воды

Если вы пьете слишком мало, будьте готовы к тому, что кожа стоп и пяток станет сухой и обезвоженной. Выпивайте не менее 1,5 л в сутки – это поможет восполнить запасы организма и предотвратить дальнейшее огрубение и утолщение.

  • Губительное влияние солнечных лучей

Чем дольше вы сидите на пляже, тем больше страдают ваши ноги. У любителей ровного шоколадного загара есть все шансы стать обладателями не только красивого бронзового оттенка, но и болезненных трещин. Все из-за того, что под воздействием ультрафиолета эпидермис пересыхает. Летом не забывайте об увлажнении самых незащищенных участков – регулярно наносите на них специальный крем до полного впитывания.

  • Частые походы в бассейн

Как и любой другой частый контакт с хлорированной или водопроводной водой. Хлорка раздражает поверхность эпителия, что может привести к обезвоживанию, зуду, покраснению и огрубению. Не забывайте об уходе за ступнями и пятками и после принятия душа.

  • Внутренние причины

Ими могут быть заболевания и состояния, провоцирующие ухудшение состояния эпидермиса. Это не только ухудшение кровотока и работы сальных желез, но и сахарный диабет, дерматозы, инфекции, вызванные грибком.

  • Частое ношение тесной обуви и одежды

Например, обтягивающих джинсов или корректирующих колготок, а также изделий из грубой и полугрубой шерсти. Постоянное стягивание не дает коже дышать. Недостаток кислорода приводит к сухости, утолщению дермы.

Итак, правильный уход за пятками и стопами ног в домашних условиях начинается с выявления источника проблемы. Далее необходимо задуматься об устранении дискомфорта и огрубения при помощи специальных средств.

Простые правила для сохранения безупречно гладкой и нежной кожи

уход за кожей ног

  • Каждый раз во время ежедневного душа массируйте ступни жесткой мочалкой. Можно использовать пемзу. Перед этим подготовьтесь к снятию ороговевшего слоя: сделайте ванночку с морской солью или эфирными маслами. Распаривание должно продолжаться не менее 10-15 минут.
  • После можно перейти к устранению грубых участков. Для этих целей можно использовать щеточку, пилку, пемзу. Толстые натоптыши и мозоли лучше удалять специальным станком – аккуратно, чтобы не повредить распаренные стопы.
  • Далее – время бережного пилинга, для которого вам понадобится специальное отшелушивающее средство. Можно сделать скраб для пяток самостоятельно: из молотого кофе, соли, сахара, измельченной в кофемолке овсянки. Но я советую отдать предпочтение профессиональной косметике – она действует более нежно и эффективно, не только отшелушивает отмершие частицы, но и увлажняет, питает кожу.
  • Еще одна процедура для устранения сухости – это нанесение маски. В приоритете готовая маска с добавлением натуральных компонентов.
  • Последний, но не менее важный этап – массаж с кремом или гелем. Советую обратить внимание на новое слово в космецевтике – липосомальные средства, действующие в глубоких слоях эпидермиса, состоящие из эфирных масел, экстрактов растений и трав.

Ванночки в уходе за кожей ног в домашних условиях

Это средство от огрубения не только полезное, но и приятное – хорошо помогает расслабиться после рабочего дня. Можно и даже нужно добавлять в горячую или теплую воду различные натуральные добавки:

  • морскую соль;
  • эфирные масла хвои, сосны, мяты;
  • отвары трав (ромашки, шалфея, зверобоя, крапивы).

Эти компоненты можно использовать по отдельности, а можно смешивать. Если ваши ступни устали от долгого рабочего дня, проведенного на каблуках, можете устроить им контрастные ванны. Возьмите два таза: один с нагретой водой, другой с холодной. Переступайте из одного в другой – это поможет снять напряжение.

кожа ног

Не забывайте о том, что при всей своей эффективности эта полезная процедура имеет ряд противопоказаний. Ее не стоит делать при:

  • повышении артериального давления;
  • лихорадке и жаре;
  • склонности к кровотечениям; .

Причины и лечение трещин на пятках

Эта проблема доставляет немалый дискомфорт – часто ей сопутствует воспаление, а пораженные участки болят при каждом прикосновении. Причин появления трещин несколько:

  • Тесная обувь

Она сдавливает ноги, что приводит к нарушению кровоснабжения и ухудшения состояния кожных покровов.

  • Грибковые заболевания

В этом случае вместе с болевыми ощущениями возникают зуд и неприятный запах.

  • Недостаток витамина A и токоферола

Приводит к недостаточному питанию и сухости эпидермиса, что и вызывает появление тонких насечек, а вслед за ними – глубоких трещин.

  • Сахарный диабет

Еще один внутренний источник проблемы. Повышение уровня сахара в крови приводит к потере жидкости, в результате чего нарушается работа сальных желез, кожа обезвоживается и стопы становятся грубыми.

Трещины могут воспалиться и причинять боль при ходьбе. Чтобы избавиться от них необходимо посетить эндокринолога и дерматолога и лишь после этого начинать лечение. Чаще всего назначается обработка пяток антибактериальными и смягчающими средствами или нанесение специальной косметики с антибактериальными компонентами в составе. При сопутствующей грибковой инфекции используются мази и кремы, оказывающие фунгицидное действие.

Уход за ступнями ног в домашних условиях

Тот минимум, который может позволить себе каждая женщина – это тщательное мытье и нанесение питательного или увлажняющего крема. При усталости и отечности можно принять ванну с добавлением травяных настоев или эфирных масел. Массаж щеткой или специальным массажером поможет нормализовать кровообращение.

Вот несколько советов для тех, кто хочет сделать даже самую грубую и сухую кожу мягкой и гладкой:

  • Выбирайте обувь правильно. Никогда не покупайте босоножки или ботинки, которые вам жмут. Также не стоит брать туфли, в которых неудобно ходить. Это чревато появлением натоптышей и мозолей, болезненных трещин.
  • Обратите особое внимание на крем, который вы используете каждый день. Рекомендую липосомальные косметические средства – они не вызывают аллергию и раздражение, эффективно питают и увлажняют огрубевшие участки. Не забывайте о том, что крем должен содержать антибактериальные компоненты. Положительное воздействие оказывают и растительные масла, способствующие заживлению повреждений и смягчению.
  • Особенно полезны гели с выраженным охлаждающим эффектом. Они не только снимают усталость, но и укрепляют стенки сосудов, дарят ощущение легкости и способствуют снижению отечности.
  • Не реже раза в неделю можно позволить себе более интенсивный уход с использованием скраба. Мягкий пилинг поможет избавиться от ороговевшего слоя, запустить процессы обновления и смягчить сухие участки (при наличии в составе минеральных масел).

уход за ножками

Как выбрать обувь при проблемах с кожей стоп?

  • Убедитесь в том, что туфли не болтаются и не сдавливают ступни.
  • Не стоит покупать босоножки, лодочки или ботильоны на каблуке или шпильке высотой больше 6,25 см.
  • Негативное влияние оказывает не только каблук, но и плоская подошва. Любовь к кедам и балеткам может привести к косолапости, хроническим болям, деформации пальцев и суставов.
  • При выборе следите за тем, чтобы обувь не была вам узка. В таких туфлях нога чаще всего подвергается трению, что приводит к натоптышам, мозолям.

Французы считают, что шершавая кожа на ступнях – это признак лени. Не забывайте о правильном уходе за наиболее чувствительными и менее защищенными участками – ежедневно очищайте их, питайте и увлажняйте. Тогда вас не будут беспокоить проблемы огрубения стопы, появления трещин, грибка и прочих неприятностей, связанных с недостатком внимания к ногам.

Многие считают, что лучше всего с сухостью и шелушением помогают справиться натуральные компоненты. Соглашусь с этим, но отмечу: они особенно эффективны не в тех составах, которые мы делаем самостоятельно, а в лечебной косметике, оказывающей комплексное воздействие:

  • Снятие усталости и чувства тяжести.
  • Интенсивное увлажнение и питание.
  • Повышение эластичности и укрепление сосудов.
  • Противовоспалительный эффект.
  • Смягчение особо грубых участков.
  • Заживление.

Советую попробовать липосомальные средства – они содержат растительные экстракты, масла и витамины для безупречной легкости ваших ног, здоровой и нежной кожи ступней и пяток.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: